近視要小心失明!超過600度會有4種併發症 健康養生

近視要小心失明!超過600度會有4種併發症

近視只要累積超過600度,就算是高度近視,甚至有標準更嚴格規定是500度。即使做了任何處理近視的手段,都沒辦法改變近視帶來的眼睛傷害。 只能「控制」眼睛症狀不要再惡化;包含戴眼鏡、...
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用諾貝爾獎讓癌症沒飯吃機制 國衛院解決攝護腺癌抗藥性 健康養生

用諾貝爾獎讓癌症沒飯吃機制 國衛院解決攝護腺癌抗藥性

除了手術切除之外,攝護腺癌還有放射線治療、冷凍治療、去勢治療(包含手術去勢及荷爾蒙治療)、化學治療、標靶藥物等。但這些治療方法,除了去勢治療之外,效果都很有限,即使是去勢治療,也只...
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過年暴飲暴食腹債累累 營養師:高纖飲食+運動=消脂 健康養生

過年暴飲暴食腹債累累 營養師:高纖飲食+運動=消脂

而不良的飲食習慣,容易使內臟脂肪堆積於腹部內臟,造成小腹突出,但相對的也可以透過飲食控制快速降低。但只要把握年假過後「關鍵七天」的「內臟減脂期」,以高纖、優質蛋白質的飲食補充原則,...
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呼吸太淺小心命太短!呼吸胸圍差應該超過3公分 健康養生

呼吸太淺小心命太短!呼吸胸圍差應該超過3公分

但如果可以習慣「訓練呼吸肌肉」,除了能早點發現肺部疾病的警訊之外,也能增加肺活量、提升身體的氧氣交換量;比如吹氣球,如果不出力,氣流只會在氣球口進出,但如果用力吹氣,氣球就會脹大,...
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