如何預防陽痿比較好

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摘要

  注意精神心理調節,要正確對待陽痿,不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;要對陽痿有充分的了解,充分認識精神因素對性功能的影響。夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧因素,默契配合,女方應鼓勵丈夫,避免自己的不滿情緒流露,避免給丈夫造成精神壓力。

  對男性朋友,尤其是中年男性朋友對陽痿並不是很陌生。醫生表示,近年來陽痿的發病率逐年增加,很多男性都被陽痿困擾著,造成陽痿的原因從大的方面來說有兩個,一個是器質性疾病造成的,另外一個就是患者的心理、精神因素造成。但是不管什麼原因造成的陽痿,都會給患者帶來比較大的危害,所以醫生建議男性朋友在日常生活中要注意對陽痿的預防。

  預防男性陽痿要注意以下幾個方面:

  一、消除心理因素

  注意精神心理調節,要正確對待陽痿,不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;要對陽痿有充分的了解,充分認識精神因素對性功能的影響。夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧因素,默契配合,女方應鼓勵丈夫,避免自己的不滿情緒流露,避免給丈夫造成精神壓力。

  二、飲食調理

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  多吃羊肉、狗肉等動物內臟,這些能增強精子活力,提高怎麼此外含鋅食物,含精氨酸食物都有助於提高性功能,預防陽痿問題。

  三、節房事戒自慰

  長期房事過度,沉浸於色情,頻繁自慰,這些都會造成男性精神疲乏,是造成男性陽痿的重要原因,當屬禁忌之列。這有利於器官得到充分休息,有效預防陽痿。

  四、加強鍛練

  加強鍛練,提高身體素質,也為可以預防陽痿,因為身體虛弱,睡眠不足,過度疲勞,緊張持久的腦力勞動,都是陽痿發病因素,因此一定要積極體育鍛練,增強體質,並且注意休息,防止過勞。

  五、戒煙酒

  由於長期抽煙,會阻礙血液流入身體外周,影響陰莖的血液循環,影響性反應的產生,從而引起陽痿。而酒,是一種性腺毒素,飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒,飲酒的人中,70%-80%都會出現陽痿的現象。

  以上幾點就是泌尿科醫院醫生根據多年的臨床實踐經驗總結的關於陽痿的預防措施的相關內容,陽痿對患者來說不僅危害健康,對患者的自信心也有影響,陽痿患者會出現精神痿靡,精神不振的現象,所以對陽痿不僅要做好預防工作,一旦不幸得到陽痿還要積極的接受治療。

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