有效預防男性陽痿的方法大介紹

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摘要

  2.節房事。長期房事過度,沉浸於色情,自慰用力過度造成精神疲乏,是造成陽痿的原因之一。實踐證明,夫妻分床,停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經和性器官得到充分休息,是防治陽痿的有效措施。

  我們都知道,男性朋友是很要面子的,對於夫妻房事也是如此。很多男性朋友們會認為,陽痿是一件丟臉的事情,說出去是會讓人笑話的,難道陽痿就真的沒法治了嗎?殊不知,生活中預防陽痿的方法有很多,運動的好處有很多,除了讓男性強健身體以外,還可以提高性能力。下面,介紹有效預防陽痿的方法。

  陽痿的預防方法:

  1.消除心理因素。要對性知識有充分的了解,充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“怎麼”,不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂,缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧因素,默契配合,女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫,盡量避免不滿情緒流露,避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰,即將射精時,更要思想集中。

  2.節房事。長期房事過度,沉浸於色情,自慰用力過度造成精神疲乏,是造成陽痿的原因之一。實踐證明,夫妻分床,停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經和性器官得到充分休息,是防治陽痿的有效措施。

  3.提高身體素質。身體虛弱,過度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動,都是發病因素,應當積極從事體育鍛練,增強體質,並且注意休息,防止過勞,調整中樞神經系統的功能失衡。

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  陽痿是每個男性都會出現的情況,所以,當男性陽痿時切不可灰心喪氣。堅持以上幾點的做法,可以幫助男性很好的預防陽痿,保持有規律的夫妻房事,不僅可以提高性生活的質量,而且對於家庭夫妻雙方的感情也能起到很大的作用。

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