怎樣預防陽痿的發生呢?

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摘要

  2.節房事。長期房事過度,沉浸於色情,自慰用力過度造成精神疲乏,是造成陽痿的原因之一。實踐證明,夫妻分床,停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經和性器官得到充分休息,是防治陽痿的有效措施。

  陽痿是指男性性功能障礙的一種疾病,陽痿患者在性生活的時候會有勃起困難的症狀,該疾病會讓男性變得自卑,而且很多人由於羞於啟齒,從而錯過了最佳的治療時間,那麼陽痿有沒有可以預防的方法呢?下面avseo.net就為大家介紹幾種有效的預防陽痿的方法。

  1.消除心理因素。要對性知識有充分的了解,充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待怎麼”,不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂,缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧因素,默契配合,女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫,盡量避免不滿情緒流露,避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰,即將射精時,更要思想集中。

  2.節房事。長期房事過度,沉浸於色情,自慰用力過度造成精神疲乏,是造成陽痿的原因之一。實踐證明,夫妻分床,停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經和性器官得到充分休息,是防治陽痿的有效措施。

  3.提高身體素質。身體虛弱,過度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動,都是發病因素,應當積極從事體育鍛練,增強體質,並且注意休息,防止過勞,調整中樞神經系統的功能失衡。

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  以上三點對預防陽痿是有著非常好的效果的,所以如果大家不想被陽痿所困擾的話,不妨按照以上方法做好預防措施吧。男性在生活中要注意自己的身體多鍛練,另外在性生活的時候要節制,不要長時間的頻繁的房事 ,在性愛的時候不要有過大的心理壓力,否則都有可能引起陽痿。

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