預防陽痿有什麼好方法?

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摘要

  泌尿科醫生指出,每天通過鍛煉損耗至少200卡路裡熱量的男性比活動少的男性較少陽痿,這個運動量也就相當於鍛煉掉一聽可樂,大概等於輕快地走兩英裡路。他們觀察了這些男性愛生活方式中與陽痿有關的元素–吸煙、嚴重酗酒、運動過少和肥胖等。他們發現,一直活躍於鍛煉場上或在研究期間開始進行鍛煉的人,陽痿早洩的危險都很低。

  預防陽痿有什麼好方法?雖然陽痿的危害很大,但是大家在平時多注意預防,是完全可以避免陽痿的發生的。所以大家一定要注意預防,那麼預防陽痿有什麼好方法嗎?下面來看看吧。

  預防陽痿有什麼好方法?生活中大家可以通過以下三點來預防陽痿的發生:

  一:鍛練身體預防陽痿早洩

  泌尿科醫生指出,每天通過鍛練損耗至少200卡路裡熱量的男性比活動少的男性較少陽痿,這個運動量也就相當於鍛練掉一聽可樂,大概等於輕快地走兩英裡路。他們觀察了這些男性愛生活方式中與陽痿有關的元素--吸煙、嚴重酗酒、運動過少和肥胖等。他們發現,一直活躍於鍛練場上或在研究期間開始進行鍛練的人,陽痿早洩的危險都很低。

  二:讓按摩預防陽痿早洩

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  (1)常常按壓第4腰椎。

  (2)摩壓手指:用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指,由指根部往指尖部抻拉,直到皮膚紅赤為止。

  (3)揉按腳踝後內外凹陷窩偏下處,堅持。

  三:思想上不要有壓力

  消除心理因素。要對性知識有充分的了解,充分認識精神因素對性功能的影響。不能因為一兩次做愛失敗而沮喪擔憂,缺乏信心;夫婦兩方要增加感情交流,消除不和諧因素,默契配合,女方應關心、愛撫、鼓勵丈夫,盡量避免不滿情緒流露,避免給丈夫造成精神壓力;做愛時思想要集中。

  上面就是預防陽痿有什麼好方法的相關介紹,希望能幫助到大家。知道了預防陽痿有什麼好方法以後,大家不可不注意這個問題,不要讓陽痿成了夫妻感情的定時炸彈!得了陽痿要積極的治療,建議大家去正規的泌尿科醫院,各方面更有保障!

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