陽痿的預防要注意什麼?

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摘要

  2、房事有度不能手淫:長期房事過度,沉浸於色情,頻繁手淫造成精神疲乏,是造成陽痿的重要原因,當屬禁忌之列。實踐證明,夫妻分床,停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經和性器官得到充分休息,的確是防治陽痿的有效措施。

  陽痿的預防要注意什麼?陽痿不但是常見的男性疾病,而且它對心情的影響非常的大,畢竟沒有人認為自己那方面不行而會感到高興。所以治療陽痿是刻不容緩的事情,同時大家在生活中也要做好預防。那麼陽痿的預防要注意什麼呢?下面來看看吧。

陽痿的預防要注意什麼

  陽痿的預防要注意什麼?生活中要注意以下四點:

  1、身體素質是關鍵:身體虛弱,過度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動,都是陽痿發病因素,應當積極從事體育鍛練,增強體質,並且注意休息,防止過勞,調整中樞神經系統的功能失衡。

  2、房事有度不能自慰:長期房事過度,沉浸於色情,頻繁自慰造成精神疲乏,是造成陽痿的重要原因,當屬禁忌之列。實踐證明,夫妻分床,停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經和性器官得到充分休息,的確是防治陽痿的有效措施。

  3、切不可胡思亂想:要對陽痿有充分的了解,充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待陽痿,不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂,缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧因素,默契配合,女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫,盡量避免不滿情緒流露,避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰,即將射精時,更要思想集中。

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  4、飲食一定要合理:多吃狗肉、羊肉、羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素,能增強精子活力,提高怎麼;此外含鋅食物,含精氨酸食物都有助於提高性功能,預防陽痿問題。預防陽痿不必忌口,避免處處設防,增加心理負擔,同時也避免營養缺乏,身體虛弱。

  現在知道陽痿的預防要注意什麼了吧,希望上面講的大家都能做到。知道了陽痿的預防要注意什麼以後,大家在平時一定要做好預防,如果患有陽痿要積極的治療,切不可拖延過長時間為以後帶來煩惱!

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