陽痿預防比治療更關鍵

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摘要

  2、增強免疫力,提高身體素質。  身體虛弱,過度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動,都是造成陽痿發病的重要因素。因此,醫生建議男性朋友應當積極從事體育鍛煉,增強體質,並且注意休息,防止過勞,調整中樞神經系統的功能失衡。

  陽痿是在男性朋友中比較常見的生理性功能障礙,泌尿科醫生介紹說:陽痿是陰莖勃起障礙中的一種,陽痿的定義是指在有怎麼要求時,陰莖不能勃起或勃起不堅,或者雖然有勃起且有一定程度的硬度,但不能保持性交的足夠時間,因而妨礙性交或不能完成性交。預防陽痿比陽痿病發後的治療更為關鍵。

  1、節房事。

  長期房事過度,沉浸於色情,是造成陽痿的原因之一。泌尿科醫生介紹:夫妻分床,停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經和性器官得到充分休息,是防治陽痿的有效措施。

  2、增強免疫力,提高身體素質。

  身體虛弱,過度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動,都是造成陽痿發病的重要因素。因此,醫生建議男性朋友應當積極從事體育鍛練,增強體質,並且注意休息,防止過勞,調整中樞神經系統的功能失衡。

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  3、消除心理因素。

  要對性知識有充分的了解,充分認識精神因素對性功能的影響。醫生指出要正確對待“怎麼”,不能將之看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂,缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧因素,默契配合,女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫,盡量避免不滿情緒流露,避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰,即將射精時,更要思想集中。

  4、飲食調養。

  (1)多吃壯陽食物:壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素,能增強精子活力,提高怎麼,也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等,含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、鱔魚、海參、墨魚、章魚等,都有助於提高性功能。

  (2)不必忌口:民間流傳的一些說法,如吃絲瓜會得陽痿等,是沒有科學根據的,預防陽痿、早洩不必忌口,避免處處設防,增加心理負擔,同時也避免營養缺乏,身體虛弱。

  預防陽痿比陽痿病發後的治療更為關鍵。所以男性朋友一定要重視起陽痿的預防問題。

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