舉而不硬, 勃起硬度不夠怎麼辦

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舉而不硬, 勃起硬度不夠怎麼辦

對於男性來說最害怕的就是陰莖勃起硬度不夠,這樣會影響到性生活的和諧度,甚至會讓男性沒有任何的尊嚴,只有找出原因之後對症治療就能夠緩解,不妨跟著AVSEO印度壯陽持久藥來了解一下。

為什麽男性會出現勃起硬度不夠?

1、心理因素或者年齡因素

當工作和生活壓力過大、抑郁以及精神狀態不佳、夫妻之間的感情不和諧時,那麽就會影響到神經系統,在這種心理狀態下性生活時會導致男性陰莖勃起功能不足。隨著年齡的增長,男性的性能力也會慢慢的衰弱,尤其是55歲之後性功能會慢慢的衰退,陰莖勃起硬度會不夠。

2、過度自慰或者不良的生活習慣

過度的時候也會降低男性的性欲以及性功能,從而影響到身體健康。另外大量的吸煙喝酒、長時間熬夜、睡眠不足、身體過度勞累以及暴飲暴食也會引起陰莖硬度不好。當男性朋友得到糖尿病高血壓以及冠心病的時候,也會引起勃起硬度不高,因為當得到這些疾病時會直接破壞血管。

怎麽來增加陰莖勃起的硬度呢?

1、要強化陰莖的反應

在正常情況下男性早晨會出現晨勃,每次排小便前可以使用手指輕輕的按壓距離陰莖前端1/3的地方,把陰莖慢慢的往下壓,然後用指尖貼在陰莖上,感應其反應。另外要強化副交感神經,排完小便之後應該把雙眼閉上,肩膀要放松,做腹式呼吸持續30秒左右即可。

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2、要給陰莖舒適的環境

男性要少穿一些緊身的牛仔褲或者緊身的內褲,如果長時間處於緊閉的環境中,不僅會影響到生精細胞,同時也會束縛陰莖和陰囊,不能夠讓血液正常的循環。要保持良好的心態,千萬不能有太多的負面壓力,比如焦慮或者恐懼等,適當的改善性愛的環境。

平時要養成良好的生活習慣,千萬不能吸煙喝酒,避免讓身體過度的勞累,不能暴飲暴食,不能吃一些過於油膩的食物,平時可以多吃一些堅果、海藻類食物、蜂蜜或者麥芽油等,適當的鍛練身體可以通過爬山或者散步的方式來運動。晚上盡量是通過裸睡的方式來入睡,不僅能夠增強睪丸功能,同時也能夠讓生殖系統變得更加放松,提高了性能力。

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