困擾男性的一些麻煩

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摘要

  如何讓他更健康?  督促他做運動。每天哪怕十分鐘,貴在堅持。最好是你“以身作則”,沒有比兩人一起運動更妙的主意了。醫生說:你不需要每天跑馬拉松,每天一萬步是合適的運動量。另外,每周少開一天車,他的身體和地球環境將會同時獲益。

  隨著年齡的增加,大多數男性的體重也是隨之增長的,這其中一部分原因是由於體內新陳代謝的緩慢,另外如果攝入太多的啤酒及高脂食物,再加上鍛練太少,你的他看上去就越來越像個蘋果了。男性容易屯積脂肪的地方通常在腹部,隨著時間的推移會越來越偏向蘋果型身材。醫生說,“蘋果型”身材增加了男性得到心臟病、糖尿病、癌症和中風的風險。

  

  

  如何讓他更健康?

  督促他做運動。每天哪怕十分鐘,貴在堅持。最好是你“以身作則”,沒有比兩人一起運動更妙的主意了。醫生說:你不需要每天跑馬拉松,每天一萬步是合適的運動量。另外,每周少開一天車,他的身體和地球環境將會同時獲益。

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