有關陽痿的預防方法

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摘要

  1、合理安排工作,勞逸結合,避免體力、腦力消耗過度。  2、及時消除疲勞,保證睡眠,充分休息,可適當聽音樂、參加娛樂活動,有利於更快更好地消除疲勞。

  陽痿是在男性中一種常見的疾病,陽痿不僅危害人的身心健康,同時也破壞了夫妻間的感情,因此,對於陽痿我們不得不妨,下面將為大家詳細介紹陽痿的預防方法,希望對大家有所幫助。

  由疲勞所致的陽痿是可以預防的,下面我們就來具體了解一下:

  1、合理安排工作,勞逸結合,避免體力、腦力消耗過度。

  2、及時消除疲勞,保證睡眠,充分休息,可適當聽音樂、參加娛樂活動,有利於更快更好地消除疲勞。

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  3、適當進行體育鍛練,能增加全身的含氧量,促進血液循環,讓身心得到放松。

  4、疲勞時不要進行性生活,以免性交失敗引起雙方不快,並給男性造成心理障礙。

  5、偶爾出現陰莖不舉或舉而不堅、性生活不愉快的情況,不要慌張,不要給自己太大的心理壓力,好好休息幾天再行房事,一般疲勞消除後,陽痿”也就不藥而愈。

  6、若長期無法勃起、不能進行性交,應到正規醫院接受檢查,找出病因,科學治療。

  由此可見,預防陽痿最重要的是不要讓自己過於勞累,要注重作息時間的調整,而且在日常生活中,不要給自己太大的壓力,要學會放松自己,並進行適當的體育鍛練,以加強體質。

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