四管齊下對抗男人疲軟

　　陽痿是現在這個繁忙社會男性的多發病了，那麼要如何預防陽痿呢?陽痿有很多種，大部分陽痿的病例是完全可以預防的，只要您能保持一種健康的生活方式，就可以有效地預防陽痿。

　　1、預防從鍛練開始。體育鍛練不僅對人的心臟有益，而且也有益於人的性功能。美國研究人員發現，常規、適度的鍛練能預防陽痿。研究發現，男性生活方式中與之相關的因素包括吸煙、嚴重酗酒、運動過少和肥胖等，而一直活躍於鍛練場上或在研究期間開始進行鍛練的人，陽痿的危險都很小。