男人應該怎樣預防陽痿的發生呢

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摘要

  3、提高身體素質。身體虛弱,過度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動,都是發病因素,應當積極從事體育鍛煉,增強體質,並且注意休息,防止過勞,調整中樞神經系統的功能失衡。

  大街小巷各種有關陽痿的廣告到處都是,陽痿成為男人非常關注的話題,怎樣預防陽痿更是每個男人得必修課題,它關系到每個家庭的幸福,那麼怎樣才能預防陽痿呢?

  1、消除心理因素。要對性知識有充分的了解,充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待ldquo;怎麼rdquo;,不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂,缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧因素,默契配合,女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫,盡量避免不滿情緒流露,避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰,即將射精時,更要思想集中。

  2、節房事。長期房事過度,沉浸於色情,自慰用力過度造成精神疲乏,是造成陽痿的原因之一。實踐證明,夫妻分床,停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經和性器官得到充分休息,是防治陽痿的有效措施。

  3、提高身體素質。身體虛弱,過度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動,都是發病因素,應當積極從事體育鍛練,增強體質,並且注意休息,防止過勞,調整中樞神經系統的功能失衡。

  部分陽痿的程度因為不深,注意一下和調節一下生活習慣就可以得到恢復了。預防陽痿,遠離陽痿,可以讓我們的家庭更幸福。

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