男人提高性質量的四大秘訣

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摘要

  2、收放提肛肌  每日起床前、入睡前作收放提肛肌鍛煉,(提肛肌收放動作即我們在日常大便將結束時,肛門往上提的動作),每日早晚各五次,每次50~100下。

  陽痿患者的保健工作是比較多的,但是很多朋友沒有能夠真正的認識到這點,所以才一直在承受著這種疾病給自己帶來的痛苦。如果大家不能夠對這個問題進行一定的了解的話,對我們的健康影響肯定是特別大的。如果您想要對這個問題進行一定的了解的話,我們來看一下醫生的介紹。

  1、放松思想,穩定情緒,要有自信

  肝主筋,肝經是從下肢上來,到陰部繞了一圈再往上走的。陰器為宗筋之匯,為肝經所過及經筋所結之處。中醫認為陰莖屬肝,陰莖的勃起是肝血充盈和腎氣推動共同作用的結果。肝又主怒,管情志疏洩。情志不遂,肝氣失於條達,肝經血氣血瘀滯,就會造成宗筋廢弛。陰莖也因得不到肝血的滋養而挺不起來了,肝氣鬱結,情志不暢,肝失條達,就造成陰莖弛軟不用,所以平時要注意陶冶情操,不發怒。治療時,可服逍遙丸、四道散,保健鍛練時,要全身放松。

  2、收放提肛肌

  每日起床前、入睡前作收放提肛肌鍛練,(提肛肌收放動作即我們在日常大便將結束時,肛門往上提的動作),每日早晚各五次,每次50~100下。

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  3、按壓會陰

  會陰,穴位名,在前陰與後陰之間。會陰穴系陰莖海綿球附著處,按壓該穴位,能促使海綿體充血,早晚各一次,每次50~100下,輕重要適宜,太重會阻斷陰部動脈血流,太輕則靜脈血流不能被阻斷,都達不到陰莖充血的目的。

  4.陰莖根部擠控法

  擠控陰莖根部,用力不宜太重,但也不能太輕,要求能阻斷陰莖靜脈血的回流,而保證陰莖動脈血的暢流,同時應注意借助陰莖海綿體堅韌的白膜包裹作用,使陰莖勃起。但用此方法要注意:

  (1)切忌擠控陰莖頭部(容易痿軟和射精)。

  (2)有射精感覺時,即當停止擠控,稍候再擠控。

  (3)陰莖勃起與小腹夾角小於90°時,停止擠控,可作提肛肌鍛練,維持陰莖勃起之勢,待痿軟後可繼續擠控,每日晚上練一次,有助陽痿的治療。

  上面就是關於陽痿患者平時的保健工作,大家已經清楚的認識到了這個問題。avseo.net希望所有的陽痿患者朋友能夠在自己出現了相關的症狀的時候一定要到正規的醫院進行詳細的檢查,這樣我們才能真正的避免這種疾病對我們身體的傷害。

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