日常生活中如何預防陽痿

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摘要

  3、保持好的心理狀態:陽痿屬於身心性疾病,絕大多數陽痿,是由心理障礙所致,心理障礙的因素主要有自身、家庭和社會因素,而自身因素是主要的。老年人要明白,隨著年齡增長,性功能出現逐漸減退,偶爾一兩次“不行”是正常現象。在平時做到心情舒暢、保持好的情緒,也要樹立“一定行”的信心。

  很多疾病的發生都離不開自己的日常生活習慣。很多疾病都是生活習慣不合理造成疾病的發生,所以要想遠離疾病,有效的預防疾病,就要從日常生做起。陽痿也不例外,生活中的預防對避免陽痿發生也是很重要的。

  1、要注意合理飲食:在飲食結構上,應做到葷素搭配,粗細糧搭配,多食含蛋白、維它命等豐富的食物,禁煙限酒,煙酒是性功能的大敵。

  2、注意防治泌尿生殖系疾病:不少泌尿生殖系疾病,是造成陽痿的病源,為此,老年人要特別注意,防治攝護腺疾病、泌尿系感染、睪丸疾患、腎病等。

  3、保持好的心理狀態:陽痿屬於身心性疾病,絕大多數陽痿,是由心理障礙所致,心理障礙的因素主要有自身、家庭和社會因素,而自身因素是主要的。老年人要明白,隨著年齡增長,性功能出現逐漸減退,偶爾一兩次“不行”是正常現象。在平時做到心情舒暢、保持好的情緒,也要樹立“一定行”的信心。

  4、要積極運動:運動可促進血液循環,增加陰莖動脈血液灌注量,也可提高高密度膽固醇水平,保護動脈。

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  陽痿的預防措施簡單的給大家介紹到這裡,希望以上的預防方法能給大家一些幫助。患病並不可怕,可怕的是我們沒有信心戰勝它,所以即使得了陽痿也不要擔心,積極配合醫生治療,還是可以康復的。

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