男性要如何預防陽痿

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摘要

  1、注意消除不良心理。為了避免男性陽痿的影響,日常生活中,男性朋友要避免不良心理的影響。包頭東方中西醫結合醫院醫生建議:夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧因素,默契配合;偶然性的出現性生活失敗,男性朋友不要過於緊張、自卑,女方應給予關懷、愛撫、鼓勵,避免引起男性的精神壓力。

  陽痿給男性的身體健康、家庭和諧、夫妻感情已經工作生活都有著不可忽視的危害。很多男性之所以得到陽痿,與自身的身體健康有一定的關系,當然心理因素也是一個不可忽視的原因。但是不管什麼原因造成男性出現陽痿,積極的預防都是很重要的,下文為男性朋友們介紹相關陽痿的預防措施。

  預防男性陽痿主要要做到以下幾個方面:

  1、注意消除不良心理。為了避免男性陽痿的影響,日常生活中,男性朋友要避免不良心理的影響。包頭東方中西醫結合醫院醫生建議:夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧因素,默契配合;偶然性的出現性生活失敗,男性朋友不要過於緊張、自卑,女方應給予關懷、愛撫、鼓勵,避免引起男性的精神壓力。

  2、注意房事合理。男性朋友合理的進行性生活,也是預防陽痿的途徑。男人預防陽痿的方法有哪些日常生活中,男性朋友要避免長期房事過度,沉浸於色情,頻繁自慰;應該注意合理、規律的性生活,避免性生活過度造成的影響。

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  3、提高身體素質。預防男性陽痿,男性朋友日常生活中應該注意提高身體素質。因為,男性朋友身體虛弱,過度疲勞,以及睡眠不足,往往會持續疲勞性陽痿。所以,男性朋友要注意增強體質,適當的休息。

  醫生提醒,男性朋友要養成良好的生活習慣,及早預防、發現和科學治療男性疾病,維護男性的性功能健康,避免陽痿給身體造成的傷害。另外,以下食物也會造成男性出現陽痿,所以在平時的飲食中要注意。

  1、芝麻

  根據前人經驗,遺精之人當忌食。如《本草從新》中說:胡麻,精氣不固者亦勿宜食。”《本草求真》也告誡:下元不固而見便溏、陽痿、精滑、白帶,皆所忌用。”

  2、蝦子

  性溫,味甘咸,有補腎興陽的作用,多食會加重陰虛火旺和相火妄動之勢。所以,對遺精、早洩和陰(和諧)莖異常勃起者,切忌多食。

  3、牡蠣肉

  性微寒,味甘咸,根據前人經驗,遺精或滑精者忌食之。如清代醫家黃宮繡指出:脾虛精滑者忌。”《本草經疏》也認為:腎虛無火,精寒自出者非宜。”

  4、海松子

  根據前人經驗,對於遺(和諧)精早洩者不宜多食,正如清代醫家吳儀洛在《本草從新》中所說:便溏精滑者勿與。”因其油潤滑洩之故。

  5、茭白

  俗稱茭瓜。陽痿遺精(和諧)者忌食之。正如唐代醫家孟詵所說:茭白滑中,不可多食,性滑,發冷氣,令人下焦寒,傷陽道。”

  陽痿對患者的危害是非常大的,所以建議男性朋友在平時生活中做好預防保健措施,一旦出現陽痿要積極到正規的專業醫院接受治療,不要覺得不好意思或者是有失尊嚴,目前很多大醫院都實行私密就診環境,對患者的隱私高度保護,所以你大可不必擔心隱私洩漏的窘迫!

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