生活中如何預防陽痿呢

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摘要

  預防三:多做運動可以預防陽痿,運動的好處多多,除了能讓人擁有好身材外,對心血管的幫助也很大。對於男士而言,運動更有一項妙不可言的好處:可以增強性能力。根據波士頓醫藥大學戈登斯坦博士所主持的一項大規模研究顯示,一個每天通過運動至少消耗掉2千卡熱能的男人,患陽痿的機率比那些不運動的男性要低許多。

  相信很多男人都有同樣的經歷,在工作上不順利回到家又是老婆的嫌棄,這時候對生活也沒有動力,可能陽痿就是在種情況下出現,這是讓男人多麼無奈的一個疾病,但沒辦法疾病還是應該對症下藥,所以不要悲觀我們一起看看怎麼預防陽痿的出現!

  預防一:消除心理因素。要對性知識有充分的了解,充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“怎麼”,不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂,缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧因素,默契配合,女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫,盡量避免不滿情緒流露,避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰,即將射精時,更要思想集中。

  預防二:節房事。長期房事過度,沉浸於色情,自慰用力過度造成精神疲乏,是造成陽痿的原因之一。實踐證明,夫妻分床,停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經和性器官得到充分休息,是防治陽痿的有效措施。

  預防三:多做運動可以預防陽痿,運動的好處多多,除了能讓人擁有好身材外,對心血管的幫助也很大。對於男士而言,運動更有一項妙不可言的好處:可以增強性能力。根據波士頓醫藥大學戈登斯坦博士所主持的一項大規模研究顯示,一個每天通過運動至少消耗掉2千卡熱能的男人,患陽痿的機率比那些不運動的男性要低許多。

  男性陽痿要怎樣來預防呢?

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  1、培養意識。培養正確的性意識,樹立良好的性習慣,節制自慰,飲食有節,房事有度。

  2、態度積極。應積極治療引起性功能障礙的其它疾病,如攝護腺炎、輸精管炎、睪丸炎等。同時要科學合理地用藥,慎重選用影響性功能的藥物。

  3、家庭支持。夫妻之間應互相尊重,互相信任,互相交流感情,妻子最好能夠給予丈夫足夠諒解和勸慰,切勿冷言冷語,冷嘲熱諷。

  4、心理治療。精神因素是造成ED的主要原因,所以在治療精神性陽痿時,心理治療尤為重要。家屬應為患者嚴格保密,有針對性地進行工作,使患者消除思想顧慮,心情舒暢,樹立戰勝疾病的信心。

  一個男人應該有廣大的胸懷,應該有一個好的身體狀態,這樣對生活對工作對家人才是負責,所以做好生活上的預防,其實要做好陽痿的預防,並不難,只要立即實施以上內容的措施,陽痿就會遠離您,這樣您的生活才是最健康的!祝您健康!

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