急救保命 3 大穴道!3分鐘學會救人一命

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所属分类:健康養生
摘要

井穴 肩井穴 素髎穴 圖片來源:photo-ac.com謝旭東表示,除了一般的CPR,這幾個穴位也可以提供急救者參考。另外,宿醉、喝醉酒的人,同樣可以運用這幾個穴位來恢復清醒。

如果身邊的人無預警的昏倒了,我們都知道要趕緊打119求救,並且在119的電話專員指示下,可以先從事部分的急救措施,幫助病人轉醒或是恢復部分身體機能。

除了我們熟知的CPR之外,其實還可以用中醫的穴道按壓來刺激病人甦醒。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫師謝旭東表示,中醫急救共有 3 大穴位,之所以有效果,是因為它們位於人體比較敏感的位置,刺激這些穴位,能給大腦重新開機的作用,讓昏迷的人有甦醒的可能。

3 大中醫急救穴位

謝旭東表示,這 3 個穴位分別為之間的井穴、肩膀上的肩井穴以及鼻頭上的素髎穴。

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井穴

  • 位置:井穴位於指頭第一支關節指甲的左右根部。
  • 方法:謝旭東表示,十隻手指頭都有井穴,按壓的時候可以用另一隻手的食指跟拇指指甲,用力掐手指甲的根部。一指大概20秒,十指開過只需要三分多鐘,就能有效刺激。
  • 療效:井穴有清熱、醒腦、安神的作用,一般民眾平時可以透過井穴按摩來保養身體,精神不濟時,開過十指井穴也能活絡臟腑、重拾元氣。

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肩井穴

  • 位置:井穴位於肩膀上,在乳頭正上方與肩膀交會的地方。
  • 方法:與按摩肩膀的手法一樣,次數不限,每次3~5分鐘。
  • 療效:中醫認為肩井是膽經穴位,三焦經、胃經和大腸經都由此經過,所以刺激肩井穴相當於同時刺激身體多條經脈,有通經絡、促進氣血的效果。

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素髎穴

  • 位置:素髎穴位於鼻頭的部分,準確的位置就在兩個鼻孔中間。
  • 方法:可以使用大拇指的指甲往上刺即可。
  • 療效:素髎穴具有升壓作用,可以用於低血壓的治療和休克的急救。
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圖片來源:photo-ac.com

謝旭東表示,除了一般的CPR,這幾個穴位也可以提供急救者參考。另外,宿醉、喝醉酒的人,同樣可以運用這幾個穴位來恢復清醒。

【謝旭東醫師小檔案】

  • 現職:臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師
  • 專長:皮膚科、內婦兒科、針傷科

文/必利吉 圖/必利吉

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