自拍腕病人狂增40%!一招檢查你的手腕有病嗎?

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所属分类:健康養生
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圖說:越來越多人喜歡自拍。/圖片來源:lovepik回想一下,自己有沒有為了拍出一張美美的自拍照,拿著手機好長時間都不放下?拿久了偶爾會不會覺得手腕有點不舒服?如果有的話,那可就要小心了!

隨著科技的高速發展,近些年因為各種科技產品也給人們帶來了奇奇怪怪的病,最近英國倫敦一家整形醫院的醫生發現,自拍太多竟然也能導致疾病!

倫敦大型整形醫院的醫生Raj Ragoowansi,最近發現,患上一種名為自拍腕(selfie wrist)的青少年人數越來越多,18歲至35歲之間的患者,大約增加了30%到40%,有些嚴重的,甚至不得不接受手術以緩解不適的症狀。

真人秀名人金·卡戴珊也因為太愛自拍罹患自拍腕

自拍腕正如名字一樣,是一種手腕疾病,嚴格的來說,它屬於腕隧道症候群的一種,不過和一般的腕隧道症候群不一樣,它主要都是由於自拍過度引起的。

自拍腕病人狂增40%!一招檢查你的手腕有病嗎?

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圖說:越來越多人喜歡自拍。/圖片來源:lovepik

回想一下,自己有沒有為了拍出一張美美的自拍照,拿著手機好長時間都不放下?拿久了偶爾會不會覺得手腕有點不舒服?如果有的話,那可就要小心了!

自拍時長時間過度彎曲手腕,正是導致自拍腕的罪魁禍首,這種不自然的姿勢,會讓手腕處的神經受到壓迫,嚴重者會產生麻木和刺痛的感覺,後期可能會出現無法握住東西或者指尖麻木等症狀;更嚴重的,則可能會導致手指徹底無知覺,或者失去通過觸摸區分冷熱的能力,也就是神經完全受損。

電視名人金·卡戴珊去年在真人秀與卡戴珊一家同行的一集中,就因為罹患了自拍腕,被醫生限制不要再拿手機自拍了。再加上這種病讓她的手腕時不時的出現疼痛,就算想拿手機自己也拿不了。

你是腕隧道症候群嗎?一招檢查!

不過,只要手腕痛就是腕隧道症候群嗎?其實也不然,臺中慈濟醫院復健科醫師李信賢表示,腕隧道症候群有非常簡單的自我檢查方式。運用法倫氏檢查(Phalen test)理學方法,雙手手指朝下與手臂呈90度,兩手背互靠並持續一分鐘,如手指出現麻木或刺痛,就可能是罹患腕隧道症候群。

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圖說:簡單一招,在家就可以檢查你的手腕健康/圖片來源:醫師提供

他表示,通常病人手部感覺會變遲鈍,尤其大拇指、食指、中指與無名指,嚴重時手部肌肉會出現魚際肌萎縮,手握力會變差。李信賢表示,神經傳導檢查也可偵測出正中神經通過腕隧道時傳遞速度變慢。

手機延伸疾病還有簡訊手 原理文明病 適當休息是關鍵

小小的手機為我們帶來了太多的便捷,但同時也帶來了一些麻煩,不光有自拍腕這種奇怪的病,之前還出現過簡訊手(exting thumb),和自拍差不多,簡訊手主要是因為過多的用手指發訊息,導致使用手機造成的手指部位出現不適。

因此,要注意在日常生活中避免重複性動作,譬如長時間的打字、使用滑鼠或滑手機,或是常時間緊握鋤頭、切菜、使用剪刀、或抓握其他工具,尤其是急性嚴重疼痛的病患更需要充分休息,才有利於損傷肌腱的恢復,避免疾病復發。

【李信賢醫師小檔案】

  • 現職:臺中慈濟醫院復健科醫師
  • 專長:肩頸痠痛、五十肩、下背痛、腦中風復健、板機指、脊髓損傷、發展遲緩、顏面神經麻痺

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