60度滑手機宛如八歲童坐脖子!低頭族小心頸椎退化

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所属分类:健康養生
摘要

只是頸部脊髓病變,初期的不適表現,如同「漸凍症」一樣,兩者表現非常類似,但治療方式完全不同,醫師在診斷上會格外小心,以斷層掃描、核磁共振檢查。有病患出現不適症狀時,誤信民俗療法,但卻越按越嚴重。醫生提醒,一旦出現手腳麻的情況,就是嚴重警訊!因為頸椎共有7節,越下面的頸椎壓力越大,5、6、7節如果壓迫到,手部以及腰以下的部位,很有可能麻痺、無力的情況,就要即時就診。

不管坐車、騎車,還是上班期間!你是不是也彎著脖子緊盯手機,研究顯示每彎曲5度,脖子承受的壓力更大,彎曲60度宛如一個八歲男童坐在你在脖子上,長期下來,容易導致頸椎長骨刺壓迫神經和脊隨。臨床上一名46歲的上班族,就是長期姿勢不良,造成頸椎椎間盤突出,差點造成全身癱瘓。

書田診所神經內科主任黃啟訓指出,人體全身的動作,全來自於大腦操控,而頸部脊髓就像連接大腦與四肢的主電纜線。當頸部脊髓受到壓迫時,會先開始產生下肢肌肉僵直,行走緊繃,一跳一跳無法協調,但很多患者並非一開始就知道是頸椎骨刺,若是晚一步確診,恐怕緊接著就會四肢癱瘓。

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書田診所神經內科主任黃啟訓指出椎間盤突出位置

手腳麻竟是神經壓迫! 民俗療法恐越按越嚴重

只是頸部脊髓病變,初期的不適表現,如同漸凍症一樣,兩者表現非常類似,但治療方式完全不同,醫師在診斷上會格外小心,以斷層掃描、核磁共振檢查。有病患出現不適症狀時,誤信民俗療法,但卻越按越嚴重。醫生提醒,一旦出現手腳麻的情況,就是嚴重警訊!因為頸椎共有7節,越下面的頸椎壓力越大,5、6、7節如果壓迫到,手部以及腰以下的部位,很有可能麻痺、無力的情況,就要即時就診。

黃啟訓醫生指出,臨床上一名46歲的上班族,出現雙腳緊繃,原以為只是一般痠痛,四處求醫也沒有明顯改善,直到甚至有小便排不出的問題,才發現可能是壓迫到神經。醫師詳細問診後得知,患者經常需要打電腦,下班後更是手機滑個不停,長期姿勢不良造成頸椎椎間盤突出,拖越晚可能會造成永久性四肢癱瘓。

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滑手機姿勢不良造成危害

低頭族一天滑4小時手機 !姿勢不良恐頸椎退化

美國研究指出,十年前一個人平均一天,使用手機只有40分鐘;十年後平均一天使用手機高達4小時。當認真低頭滑手機,頸部大約會彎曲60度,就要承受60磅(27公斤)的壓力,就像八歲的小孩坐在你的頸部,使用一直維持這樣的姿勢,長期下來很容易引起頸椎提早退化、椎間盤突出及脊髓磨損(俗稱骨刺),疾病有越來越年輕化的趨勢。醫師建議使用3C產品前萬別維持同一個姿勢,最好每30分鐘活動一次,如果出現頸部痠痛、肢體麻木就要提早就醫。

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