宅在家少動增加腦中風機率!中醫建議:高風險者可針灸足三里穴來預防

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所属分类:健康養生
摘要

當時研究針對住院缺血性中風病人共3萬多名,分為有無針灸組來進行對照,研究發現接受針灸的中風患者,可降低5成再次中風風險。只接受西藥治療者,可減少5成8。同時接受針灸及西藥合併治療,則可減少6成1再次中風的風險。

腦中風是造成全球人口死亡主要原因之一,另外更大的危害是失能,即便逃過一死,但嚴重者可能失語或有認知問題。但除了透過西醫外,其實也能搭配中醫改善中風病況,研究證實針灸合併西醫治療可有效降低中風復發,中醫師也說高風險者也可以透過針灸來預防。

中風好發在40到60歲的人,但近年來族群年紀逐漸下降,許多患者除了有高血壓、糖尿病、或血脂肪異常等三高的慢性病族群外,還有一個共同點就是平常少運動。扶原診所王咨翔中醫師分析:年長者疫情期間減少出門都宅在家,長時間久坐加上活動量低,這些原因都可能增加腦中風發生的機率。

中醫針灸搭配西醫可預防中風復發

過往腦中風大多數較仰賴西醫的治療,其實從過去研究中發現,中醫針灸搭配西藥治療中風患者,可降低復發風險超過6成,且接受針灸療程次數愈多,再次發生中風的風險也愈低。

當時研究針對住院缺血性中風病人共3萬多名,分為有無針灸組來進行對照,研究發現接受針灸的中風患者,可降低5成再次中風風險。只接受西藥治療者,可減少5成8。同時接受針灸及西藥合併治療,則可減少6成1再次中風的風險。

宅在家少動增加腦中風機率!中醫建議:高風險者可針灸足三里穴來預防

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此研究成果將刊登於國際權威醫學期刊Medicine

針灸改善中風外也能預防

王咨翔醫師進一步解釋,依中醫理論,中風可以分為閉證與脫證兩類。

  • 閉證:突然中風時,患者猝倒、不省人事,顏面潮紅。此為風火挾痰濁上擾,導致臟腑功能失常的閉證。中醫治療會在百會穴及委中穴放血拔罐,幫助改善腦壓。
  • 脫證:突然昏倒,目合口開,汗出如油,脈微欲絕。治療上會以回陽固脫為先,並針灸氣海穴及關元穴來培補元氣。

另外如果是屬於中風的高危險群,王咨翔中醫師說:平常也可以透過針灸『足三里穴』來補臟腑之虧損,幫助預防中風、改善高血壓。但醫師也提醒,要預防腦中風,最重要除了控制慢性病以外,日常中也要留意以下幾點。

宅在家少動增加腦中風機率!中醫建議:高風險者可針灸足三里穴來預防

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中風可以分為閉證與脫證兩類。圖片來源:王咨翔醫師提供

三大習慣遠離慢性病及中風

1.少吃高鹽食物

當鈉的攝取量過多時,會導致體內水分失衡,使血壓升高。另外建議可以多吃保護心血管的食物,像是芹菜、燕麥、蘑菇等等。

2.多運動

適度運動可以幫助高血壓患者降低血壓,但記得運動是要循序漸進的,如果突然提高強度,也可能導致心肺功能承受不住。

3.充足的睡眠

長期睡眠品質差,血壓就容易偏高。建議不要熬夜,要有充足且良好的睡眠。腦中風除了在第一時間送醫急救外,在治療和術後恢復上,適時透過中醫介入,更能縮短恢復期,幫助患者擁有更好的生活品質。

【王咨翔醫師小檔案】

  • 現職:扶原中醫診所台中院區主治醫師
  • 專長:內科、婦科、兒科、針灸科、各類筋骨痛症

參考文獻

A Retrospective Cohort Study Comparing Stroke Recurrence Rate in Ischemic Stroke Patients With and Without Acupuncture Treatment

文、王芊淩/圖、犀利士

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