青少年自殺死亡率連年攀升!親子溝通4大重點,避免遺憾

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所属分类:健康養生
摘要

青春期是兒童發展到成人的重要過渡期,良好的親子關係至關重要,多加溝通,才能避免孩子出現極端行為,引發遺憾。

根據衛福部統計,青少年自殺死亡率連年攀升,至108年更高居青少年死因第二位,顯示青少年心理健康問題日趨嚴重。青春期是兒童發展到成人的重要過渡期,良好的親子關係至關重要,多加溝通,才能避免孩子出現極端行為,引發遺憾!

青春期是兒童發展到成人的重要過渡期,良好的親子關係至關重要,多加溝通,才能避免孩子出現極端行為,引發遺憾。

青少年心理健康亮紅燈!藥物治療+認知行為合併經驗式治療

1名17歲潘同學的父母經常為離婚爭執,令她擔心被拋棄,無心課業,成績下滑,父母卻未加以溝通,直接責罵,心結逐漸累積,她開始染髮、喝酒、沉迷網咖,自我懷疑、否定,甚至以自殘緩解情緒。對此,父母僅認為是想吸引注意,更加不諒解,親子衝突越演越烈,最後潘同學因自殺未遂,被送至台北慈濟醫院。

經由身心醫學科醫師施以藥物治療,同時轉介臨床心理師。許雅惠臨床心理師以認知行為合併經驗式治療,引導潘同學疏通情緒,醫療團隊輔以家庭治療,修復親子關係,半年後,潘同學順利找回健康的心態。

青春期是兒童發展到成人的重要過渡期,良好的親子關係至關重要

台北慈濟醫院許雅惠臨床心理師說明,青春期是兒童發展到成人的重要過渡期,良好的親子關係至關重要,若疏於溝通或相處方式不當,恐致孩子激進反抗,加劇關係惡化,無法發展出良好的自我認同,恐造成角色混淆、心智年齡停留、未來無法脫離家庭步入社會。此外,網路普及、社交方式改變,皆易導致青少年在虛擬和現實世界的角色交替中,產生混淆、迷失自我,如未能良好溝通,孩子極可能為了尋求關注與認同,做出極端行為。

青少年自殺死亡率連年攀升!親子溝通4大重點,避免遺憾

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台北慈濟醫院許雅惠臨床心理師說明,青春期是兒童發展到成人的重要過渡期,良好的親子關係至關重要。(圖片提供/台北慈濟醫院)

【親子溝通4大重點】

許雅惠臨床心理師建議,家有青春期孩子的父母可透過下列方式陪伴孩子健全發展:

1.鼓勵表達:

父母碎念,孩子在一旁漫不經心、怒目相視的場景時有所見。網路普及、缺乏面對面溝通,造成孩子無法良好表達想法;父母應以引導取代單向要求或命令,傾聽孩子心聲,除了能讓孩子感覺被尊重,也能訓練表達能力。

2.尊重孩子隱私:

青春期孩子的自主性及個人意識增強,會希望擁有私人領域,如房間、日記、信件等,然而家長常以關心為名,侵犯隱私。尊重,給予私人空間與信任,他才會學著尊重別人。

3.容許健康冒險:

青春期的孩子腦部蓬勃發展,出現自我意識,想展現獨特自我,嘗試如染燙髮、打耳洞等冒險活動,但往往與父母固有觀念衝突。家長可引導其思考此事的意義及後果,並事先說好規則,給予選項,不對事件做好、壞論定,讓孩子學習為自己負責,以降低摩擦。

4.切勿直接批判:

父母直接的否定、批判會降低孩子的自信及自尊,瞭解事件動機、細節再給予建議及選項,並讓孩子自己做選擇,以免引發極度反彈,甚至從事更危險的事。

許雅惠臨床心理師也提醒,注意力下降、沉迷電腦、日夜顛倒等,可能都是青少年身心健康問題的警訊,家長平時需多留意孩子的狀況,早期發現早期就醫,以免憾事發生。

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