秋季易皮膚搔癢 按摩穴道和緩

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所属分类:健康養生

秋季時皮膚乾燥,很容易出現搔癢。執業中醫師陳宥瑄昨日表示,傳統中醫認為,燥主秋令,秋季氣候乾燥,氣溫逐漸下降,可說是多種皮膚病好發或加重的季節,原本就有過敏體質或皮膚病史的人,此時特別注意做好保健措施,以維持良好生活品質。倘若出現皮膚搔癢,可以按摩合谷、曲池、血海、築賓等穴道。

陳醫師指出,手部穴道當中,合谷穴位在拇指食指併攏,肌肉隆起最高處,按摩這個穴道,有助疏散風邪而止癢,尤其頸部以上的癢更適合;曲池穴位在手肘彎曲九十度,外側橫紋頭凹陷的地方,按摩這個穴道,有助清熱去濕,算是調氣血的要穴。

陳宥瑄醫師指出,足部穴道當中,血海穴位在大腿內側,髕骨上三橫指,股四頭肌內側頭隆起處,按摩這個穴道,有助調血清血,宣通下焦;築賓穴位在小腿內側,膝窩橫紋和內踝間連線,大約分為三等份,約在下三分之一處,或者由內踝間往上約七橫指,可在骨邊找痛點按壓,按摩這個穴道,有助清熱解毒。

呼籲民眾一旦出現症狀,包括皮膚搔癢、脫屑、紅斑或原本症狀加重時,最好盡快就醫診治,避免狀況進一步惡化,發癢嚴重時以輕拍或揉按穴位方式緩解。

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