過敏體質 忌吃冰冷、不新鮮食物

  • 在〈過敏體質 忌吃冰冷、不新鮮食物〉中留言功能已關閉
  • A+
所属分类:健康養生

很多人認為,筋骨痠痛忌吃香蕉,否則不利身體復原。新竹縣中醫師公會名譽理事長鄭阿乾醫師昨日表示,傳統中醫認為,各種疾病皆有相應飲食宜忌,比如過敏體質的人,平常多吃營養食物,適合用黃耆、黨參、紅棗、枸杞,有助補脾和胃、益氣生津,進而改善體質,但是忌吃冰冷、不新鮮食物。

鄭醫師指出,患有胃病的人,宜選容易消化食物,肉類、蔬菜類等食物都要煮至熟爛,但忌食刺激性、高脂肪、高膽固醇纇食物,平常應少抽菸、少喝酒。此外,肥胖的人多半體內痰溼積聚,這時宜多吃少脂肪的食物,同時忌吃太鹹、高糖分食品。

鄭醫師指出,眼睛容易疲勞的人,平常多吃富含維他命A、B、C的蔬果,以及使用菊花、枸杞、決明子、東洋參,有助疏散風熱、平肝明目,進而改善疲勞,做好視力保健,但應少吃油炸類、辛辣類、冰冷不新鮮食物。

老人家常有老花眼,這時宜吃葡萄、番茄、紅蘿蔔,適用枸杞、榖精子、決明子,有助祛風散熱、補養肝腎、明目退翳,進而保護眼睛,但是忌吃辛辣、油炸、不新鮮食品。痛風患者宜吃五穀類食物、茶葉、牛乳,但忌吃動物內臟、海產,以及高脂肪、高普林食物。婦女步入更年期之後,有些人常會身體不適,因此飲食最好秉持清淡、新鮮、易消化為原則,適合食用含有茯苓、蓮子、山藥、芡實的四神湯,有助於利水滲濕、健脾安神、益腎養心,進而緩解不適症,同時還應少吃油炸類食物,太補的藥膳也不宜。


過敏體質 忌吃冰冷、不新鮮食物
必利吉威而鋼