3C族防青光眼 最好30歲起定檢

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所属分类:健康養生

執業醫師蕭詠雪建議,長期使用3C產品的高風險群民眾,應該從卅歲開始檢查,後續每年做追蹤檢測,非高風險族群的臨床建議從四十歲開始定期檢查。她表示,過去青光眼患者大約都在六十歲以上,只要穩定控制疾病,視力通常足以應付日常需求。但根據衛福部統計,目前台灣的青光眼患者已超過卅四萬人,其中有廿五%病患年齡層在四十九歲以下,日漸趨於年輕化。

隨著3C的普及,沒有養成讓眼睛勞逸結合習慣的民眾容易導致用眼過度,使青光眼的確診年齡下降。蕭醫師說,青光眼是視神經的慢性萎縮,大部分病人都沒有明顯的症狀,眼壓有可能升高,也有可能是正常的。由於早期視力不一定會變差,所以較難察覺;當感到視力退化、視野變小時,往往已是青光眼末期,有可能會演變成失明。

蕭詠雪表示,青光眼的患病時間越長,失明風險越高,許多人患病卻不自知,錯過早期控制治療時機,提醒民眾要多一分警惕心。特別是正在事業衝刺期的年輕人,長時間用眼過度,容易讓疾病迅速惡化。她指出,常見的青光眼檢測方式,包括眼壓測量、細隙燈檢查。

由於青光眼的控制與血液循環有關,預防方法建議透過飛輪、快走等促進血液循的有氧運動來改善,同時還要避免熬夜、抽菸,不在黑暗中看手機等習慣,避免視神經繼續退化。


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