早洩的預防重點都是哪些呢

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摘要

  2、男性多吃一些具有補腎固精作用的食物,像牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實、栗子等等。

  預防早洩疾病,首先應該關注的重點之一就是要做到避免接觸高發病因,現在來說,早洩疾病的最高發病因之一就是長期的精神緊張,尤其是產期工作壓力過大的人群,一定要注意緩解精神上的壓力。下面,就早洩的預防重點進行介紹。

  1、首先,男方如果患有早洩,女方一定要體貼,不要說一些刺激的話,來加重男方的心理壓力。這樣會讓治療產生一定的副作用。

  2、男性多吃一些具有補腎固精作用的食物,像牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實、栗子等等。

  3、男性要積極的,參加戶外體育鍛練,特別像是氣功修煉,這主要是可以,提高身體和心理的素質,增強意念的控制能力。

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  4、生活中要戒除自慰習慣,還要盡量避免發生婚前的性行為。

  5、男方要注意調整自己的情緒,去除因為擔心女方會懷孕,或者是擔心自己性器官太小、性能力不夠等,而引起的緊張、自卑和恐懼心理。性生活時一定要做到放松。

  6、陰虛火亢型早洩的人,不要吃過於辛熱的食物,像羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等,避免加重病情。

  7、不要縱欲,不要疲勞之後進行性交,不要勉強交媾。

  其實,早洩這種疾病很多情況下都是發病比較突然的,這種情況下的早洩也主要就是因為生活方面的因素而引起,而疾病方面的因素一般發病都比較緩慢,這兩種類型病因的最主要區別之一,建議有所了解。

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