預防早洩有哪些妙招

摘要

　　1、預防早洩，男性可以從飲食入手，保持飲食均衡，多吃壯陽食物，適當進補(注意不要補過頭)。同時男性朋友要戒煙酒。

　　早洩的發病率很高，目前由於男性社會和生活壓力的增大，往往很容易患有早洩，早洩病情會影響兩個人的性生活，男性不要忽視早洩的病情，抓緊時間治療，作為妻子的需要給愛人更多的鼓勵和支持，不要指責和抱怨，很多人咨詢預防早洩的妙招有哪些。

　　預防早洩有哪些妙招?男性朋友在進行性生活時要適當，不可過度縱欲，戒掉自慰的壞習慣，如果出現過早射精的情況，最好能夠夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，這也是防治陽痿、早洩的最有效的措施。

　　預防早洩的方法：

　　1、預防早洩，男性可以從飲食入手，保持飲食均衡，多吃壯陽食物，適當進補(注意不要補過頭)。同時男性朋友要戒煙酒。

　　2、男性要想預防早洩，一定要提高身體素質，加強鍛練。身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是早洩發病的因素，應當積極從事體育鍛練，增強體質。

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　　3、許多男性得到早洩就是因為心理因素在作祟，所以男性要正確對待怎麼”，男女雙方多進行感情交流，消除不和諧因素，性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。

　　4、男性可以適當對生殖器進行按摩，增強自身的控制射精能力，這樣也能預防早洩。如果已經患有早洩的男性，可以使用用避孕套等來減低射精沖動;或嘗試增加行房次數，降低龜頭敏感度。

　　早洩的病情已經嚴重的危害到了家庭和諧生活，男性患有早洩一定需要接受治療，根據醫生的建議選擇適合自己的治療方法，不要讓早洩影響夫妻之間的感情生活。

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