預防早洩具體的措施有什麼呢

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摘要

長期房事過度、沉浸於色情、頻繁手淫造成精神疲乏,是造成早洩的重要原因,所以戒色是預防早洩的第一步,不可沉迷與性愛電影中無法自拔,多接觸些健康陽光的內容,讓中樞神經及性器官得到充分的休息,對於防治早洩意義重大。

並不是所有早洩問題,都和性生活有關,醫生指出,有的人可能天生體質比較虛弱,如果在後天沒有調理好自己的身體,那麼在成年結婚以後,就比較容易出現早洩的問題,對於這種問題,男性還是應該以預防為主,這樣就可以遠離早洩了。

預防早洩具體的措施有什麼呢

節制自慰

長期房事過度、沉浸於色情、頻繁自慰造成精神疲乏,是造成早洩的重要原因,所以戒色是預防早洩的第一步,不可沉迷與性愛電影中無法自拔,多接觸些健康陽光的內容,讓中樞神經及性器官得到充分的休息,對於防治早洩意義重大。

戒煙酒

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長期抽煙會阻礙血液流入身體外周,影響陰莖的血液循環,影響性反應的產生,造成陰莖血液循環障礙的因素有糖尿病、高血壓、抽煙等,而已抽煙為最重,酒是一種性腺毒素,長期過量飲酒可使性腺中毒。

規律飲食

很多宅男喜歡每餐必備一桶方便面,這不僅不利於身體健康,長期如此也會造成很多性功能障礙,比如早洩,男性應注重每一餐的質量,多食用些壯陽的食物,減少垃圾食品的攝入,三餐定點。

正確認識性

宅男應對性知識有個正確的認識,不應單純依靠觀看性愛電影攝取性知識,也不應將愛情單純的看成一種性愛的滿足形式,不能因為長期沒有對象就放縱自己,宅男還是應該多出門走動走動,多參與社交活動,這也是一種性滿足的方式,如果長期沒有正常性生活,在進行第一次性生活時可佩戴雙層保險套,防止過度興奮造成早洩。

溫馨提示:治療早洩如果要看到效果,一般都要在一個星期以後,所以即使我們發現早洩還沒有治好,也不要過分的焦慮,因為只要我們堅持下去,就可以看到治愈的曙光,我們不要因為早洩這個疾病,而讓自己出現心理性的問題,這樣早洩就更不容易治好了。

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