治療早洩有什麼好方法

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摘要

2、全身運動患有早洩的男性朋友應該更加的注重運動,特別是全身運動,運動除了擁有健康體魄,旺盛的精力,還可以增加全身氧含量,增加了睪丸酮的分泌,對男性生殖系統是*的補充,這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健藥。年輕男性每周應至少二次運動,如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋漓後帶來了精神和身體全身心的放松,性生活的質量增強,可有效減少早洩燈的發生。

性生活對於每一個男性朋友們來說都是感到自豪的,所以生活中有很多的男性朋友們都渴望著過性生活,但是在生活中也有很多的男性朋友們都患有早洩的疾病,因此得到早洩這樣的疾病給很多的男性朋友們都帶來了非常大的傷害,那麼治療早洩有什麼好方法?

1、冷熱水交替浴

如果我們患有早洩的話,我們在洗澡的時候,可以嘗試一下冷熱水交替的進行洗澡,冷熱水交替浴可使年輕男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感,防止早洩。使用冷熱水交替浴時,*維持一定的室內溫度,防止感冒,在浴缸內充分溫熱之後再出浴缸,給陰部施加冷水,待3分鐘左右,陰莖、陰囊收縮之後再入浴缸。如此反復3-5次後即可結束。

2、全身運動

患有早洩的男性朋友應該更加的注重運動,特別是全身運動,運動除了擁有健康體魄,旺盛的精力,還可以增加全身氧含量,增加了睪丸酮的分泌,對男性生殖系統是*的補充,這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健藥。年輕男性每周應至少二次運動,如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋漓後帶來了精神和身體全身心的放松,性生活的質量增強,可有效減少早洩燈的發生。

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3、局部鍛練

陰莖根部的骨盆肌是男性的性愛肌肉,其中恥骨尾骨肌起主要的作用。年輕男性增強這些部位肌肉,可以增加整個骨盆和陰莖的血液供應量,能促進勃起,增加性高潮時快感。延長射精時間,緩解早洩病情。可以用排尿中斷的辦法找到自已的恥骨尾骨肌,有意識地加以鍛練,方法是假想正在阻止小便。一般每天鍛練兩次,每次15下,逐日增加收縮的次數,直到每天一次能做50下,在此基礎上,可以作一點變化。如在放松以前,收縮骨盆肌肉並保持3秒鐘,堅持鍛練1個月,可以感受到它對性交的幫助。

相信大家在通過這篇文章的內容了解之後是不是都知道了治療早洩的好方法有哪些呢?因此在文章裡介紹了幾種方法給大家,同時也希望男性朋友們在日常的生活中一定要做一些全身運動或者是局部鍛練,這樣的運動,只有這樣才能夠有效的治療男性朋友們的早洩問題。