男性預防早洩應注意哪些?

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摘要

  2、男性多吃一些具有補腎固精作用的食物,像牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實、栗子等等。

男方要注意調整自己的情緒,去除因為擔心女方會懷孕,或者是擔心自己性器官太小、性能力不夠等,而引起的緊張、自卑和恐懼心理。性生活時一定要做到放松。

  早洩是男性人群中最為常見的一個疾病,然而,早洩卻給男性自身以及家庭帶來了巨大的影響,嚴重中,還會造成家庭破裂。由此可見,男性要預防好早洩是很重要的,有些男性認為早洩是丟臉的事情,一拖再拖只會讓早洩更加嚴重。那麼,男性預防早洩應注意哪些?

  1、首先,男方如果患有早洩,女方一定要體貼,不要說一些刺激的話,來加重男方的心理壓力。這樣會讓治療產生一定的副作用。

  2、男性多吃一些具有補腎固精作用的食物,像牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實、栗子等等。

  3、男性要積極的,參加戶外體育鍛練,特別像是氣功修煉,這主要是可以,提高身體和心理的素質,增強意念的控制能力。

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  4、生活中要戒除自慰習慣,還要盡量避免發生婚前的性行為。

  5、男方要注意調整自己的情緒,去除因為擔心女方會懷孕,或者是擔心自己性器官太小、性能力不夠等,而引起的緊張、自卑和恐懼心理。性生活時一定要做到放松。

  6、陰虛火亢型早洩的人,不要吃過於辛熱的食物,像羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等,避免加重病情。

  7、不要縱欲,不要疲勞之後進行性交,不要勉強交媾。

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  保持婚姻幸福的一個秘密就是讓性生活和諧起來,在夫妻性生活方面,男性應多了解一些注意事項,讓性生活保持正常才有利於感情的幸福。提醒男性朋友,預防好早洩要多從良好的生活習慣開始,少抽煙喝酒,多吃補腎壯陽的食物。