預防早洩的兩大方法

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摘要

  加強夫妻感情和思想的交流,消除隔閡和誤會,對丈夫早洩予以諒解並積極配合治療,將有助於克服不良的心理狀態。夫妻之間應注意合作,性交前的情緒正常與否,對射精快慢有很大影響,情緒激動或緊張時常會造成早洩,所以性交前夫妻間應保持良好的心理狀態,一旦出現不射精不可相互埋怨、責備,而應找出原因,注意良好的溝通技巧。婚前注意性教育和性指導,掌握一些性解剖及性生活方面的知識,了解並掌握正常的性交方法和性反應過程,夫妻雙方應互相了解對方的生理性差異,消除誤會。

改變同房時間,人們一般將性生活安排在夜晚,但如果改在睡醒時,身體疲乏感已經消除,人體經過一晚上的休整已處於最佳狀態,這時性生活質量會有一定程度的提高。性生活時男性降低陰莖抽動的頻率和幅度,減少陰莖的刺激,同時性伴侶應主動迎合動作,使自己盡快達到性高潮,以求雙方都能滿意。

  早洩,相信很多朋友都有一定的了解,很多夫妻在婚後的生活是一直非常的平淡,這樣會加速造成早洩的出現。很多人都想知道,預防早洩的方法有哪些?這一點還有很多朋友不清楚,下面我們一起來看看醫生的詳細介紹。

  溝通

  加強夫妻感情和思想的交流,消除隔閡和誤會,對丈夫早洩予以諒解並積極配合治療,將有助於克服不良的心理狀態。夫妻之間應注意合作,性交前的情緒正常與否,對射精快慢有很大影響,情緒激動或緊張時常會造成早洩,所以性交前夫妻間應保持良好的心理狀態,一旦出現不射精不可相互埋怨、責備,而應找出原因,注意良好的溝通技巧。婚前注意性教育和性指導,掌握一些性解剖及性生活方面的知識,了解並掌握正常的性交方法和性反應過程,夫妻雙方應互相了解對方的生理性差異,消除誤會。

  性生活技巧

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  改變同房時間,人們一般將性生活安排在夜晚,但如果改在睡醒時,身體疲乏感已經消除,人體經過一晚上的休整已處於最佳狀態,這時性生活質量會有一定程度的提高。性生活時男性降低陰莖抽動的頻率和幅度,減少陰莖的刺激,同時性伴侶應主動迎合動作,使自己盡快達到性高潮,以求雙方都能滿意。

  男性在性交時轉移注意力,比如眼光離開性伴侶或關燈性生活,將陰莖感覺轉移到其他問題上,甚至可以數數,都將有助於延長射精時間。性生活的頻率應注意適度,不應過度縱欲,更不應過度節制,因為性生活次數少不利於雄激素的釋放。

  以上就是預防早洩出現的辦法,醫生表示,如果想要預防自己出現早洩,一定要多跟妻子進行溝通,同時還要多注意正確的了解對方的生理性差異,消除一些誤會。同時在性交的時候可以適當的轉移注意力,這樣有助於延長射精時間。