夏季如何防止早洩?

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所属分类:早洩怎麼辦
摘要

2、性交前的情緒正常與否,對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張,常常會導致早洩。性交動作幅度過大,增強刺激強度,常加速射精,所以要雙方合作。

夏季如何防止早洩?是很多男性朋友關心的問題,那麼如何防止早洩呢?醫師建議,防止早洩可以從消除心理因素,節房事,戒自慰,飲食調養,提高身體素質,謹慎用藥,戒煙酒等方面著手。

1、正確認識和對待性生活。

進行夫妻雙方性教育,認識早洩的含義,防止將正常情況誤解為早洩。偶然出現早洩者,女方要安慰男方,幫助男方消除顧慮和緊張情緒。既病之後亦要放下包袱。樹立信心,配合治療。

2、性交前的情緒正常與否,對射精快慢有很大影響。

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情緒激動和緊張,常常會導致早洩。性交動作幅度過大,增強刺激強度,常加速射精,所以要雙方合作。

3、避免自慰,節制房事,有利於防治早洩。

曾有人主張,在性交發生早洩後幾小時再次性交,利用前一次性交後的抑制狀態來延緩射精,治療早洩,但畢竟妨礙健康,不可常用此法。進行適當的文體活動,如聽音樂,鍛練身體,調節情操,增強體質,有助於防治早洩。

4、避免色情放縱。

情思過度,克服過度自慰的不良習慣,做到房事有節,起居有常。

5、處理協調好人際關系,家庭關系,以及夫妻關系。

保持心情舒暢,努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環境。每次性交不要有緊張、焦慮心理,越緊張越想著今晚可不能早洩,結果由於強化了心理暗示反而更容易早洩。

6、戒酒,避免辛辣刺激。

多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品,增強體質。

7、積極治療

與此同時,積極治療可能引起早洩的各種疾病,也能防止早洩的發生。

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