男性要做好預防早洩的工作

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摘要

2、注意婚前性教育和性指導。掌握一些性解剖及性生活知識,了解和掌握正常的性交方法和性反應過程,不宜過度節制性生活,因性生活次數太少,不利於雄激素的釋放。

預防早洩:建立美滿、健康、和諧的家庭環境。注意夫妻之間的相互體貼、配合,一旦出現不射精不可相互責備、埋怨,而應找出原因,共同配合治療。

早洩這類疾病對於男性朋友的身心造成了一定的傷害。結了婚的男性朋友都知道,如果有早洩的毛病,不僅會影響夫妻的和睦,而且還會對個人自信心造成嚴重的打擊。為了自己不受該病的困擾,我們要做好預防早洩的工作,現在我們就來了解這方面的知識吧!

L、建立美滿、健康、和諧的家庭環境。注意夫妻之間的相互體貼、配合,一旦出現不射精不可相互責備、埋怨,而應找出原因,共同配合治療。

2、注意婚前性教育和性指導。掌握一些性解剖及性生活知識,了解和掌握正常的性交方法和性反應過程,不宜過度節制性生活,因性生活次數太少,不利於雄激素的釋放。

3、注意生活要有規律,加強體育鍛練,如打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。

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4、禁止自慰,節制房事,避免劇烈的怎麼沖動,避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時間,這樣有損於健康,並不可取。

5、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響,應該避免憂慮,激動和緊張,要樹立信心,配合治療。

6、女方要體貼、安慰、不能責難、威脅,否則反而事與願違,不利於疾病的康復。

7、不宜輕率地濫服壯陽藥,即使是國家許可的,如威而鋼類別的藥品,都會引起依賴性和副作用,如不吃壯陽藥就持續早洩和引起青光眼等。

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8、射精時間的長短沒有統一的標準,一般認為2~6分,但更短的時間內射精亦屬正常范圍,只要雙方感到滿足就是成功,不能以時間長短來作衡量的標準。

9、積極參加體育鍛練,平時多跑步,特別是氣功的操練,以提高身心素質,增強意念控制能力。

10、多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣、胡桃肉、芡實、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等。

通過以上的介紹,相信男性朋友對於如何預防早洩疾病都有了一定的了解。早洩疾病不容忽視,希望大家都要按照上面的方法做好預防,那麼我們就能遠離早洩的困擾。如果有早洩毛病的朋友,一定要到醫院及時治療,盡早恢復健康。