怎樣才能有效的預防早洩的發生呢?

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摘要

  3、禁止自慰,節制房事,避免劇烈的怎麼沖動,避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時間,這樣有損於健康,並不可取。

  擁有幸福美滿的家庭,是每一位男性朋友的夢想,當然,在性生活方面,男性朋友也希望自己可以使妻子得到滿足,但是,早洩這種疾病的出現,卻打碎了男性朋友的美好願望。下面就為大家介紹一下如何做才能有效的預防早洩問題的發生。

  1、建立美滿、健康、和諧的家庭環境。注意夫妻之間的相互體貼、配合,一旦出現不射精不可相互責備、埋怨,而應找出原因,共同配合治療。

  2、注意婚前性教育和性指導。掌握一些性解剖及性生活知識,了解和掌握正常的性交方法和性反應過程,不宜過度節制性生活,因性生活次數太少,不利於雄激素的釋放。

  3、禁止自慰,節制房事,避免劇烈的怎麼沖動,避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時間,這樣有損於健康,並不可取。

  4、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響,應該避免憂慮,激動和緊張,要樹立信心,配合治療。

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  5、積極參加體育鍛練,平時多跑步,特別是氣功的操練,以提高身心素質,增強意念控制能力。

  6、多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣、胡桃肉、芡實、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等。

  7、陰虛火亢型早洩患者,不宜食用過於辛熱的食品,如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等,以免加重病情。

  8、調整情緒,消除因擔心女方懷孕,或擔心陰莖過小、性能力不強等而產生的緊張、自卑和恐懼心理。性生活時要做到放松。

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  9、勿縱欲,勿疲勞後行房,勿勉強交媾

  10、男方患有早洩,女方切勿埋怨責怪,以免加重男方的心理壓力

  上面的文章主要為我們大家介紹了應當如何預防早洩問題的發生,看過上文的相關介紹之後,我們了解到,要想擁有完美的性生活,避免早洩問題找上自己,男性朋友一定要積極參加體育鍛練,除此之外,還應當多吃一些具有補腎作用的食物。