怎樣預防早洩

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摘要

  1)盡量避免沉湎於聲色之中,減少不良手淫等性刺激,養成良好的生活習慣,性生活規律。

  早洩是指陰莖能夠勃起,但對射精失去控制力,陰莖插入陰道前或剛插入及射精。

  早洩往往是因為精神心理因素造成,部分病人存在陰莖感覺過敏、或包皮陰莖頭炎和攝護腺炎等疾病。早洩的診斷需要固定的性夥伴,有一定頻度的性交,並且持續相當長的一段時間,對於未婚青年不能輕易診斷為早洩,以免給其帶來壓力和痛苦,並可能真的給婚後的性生活造成不和諧。暨南大學附屬第一醫院泌尿外科賴彩永

  在日常生活中的諸多細節給予重視,也可以減少部分早洩的發生。這些措施包括:

  1)盡量避免沉湎於聲色之中,減少不良自慰等性刺激,養成良好的生活習慣,性生活規律。

  2)調整緊張焦慮情緒,平時注意培養廣泛的興趣愛好,注意勞逸結合,積極參加體育鍛練;

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  3)偶爾出現早洩並不值得大驚小怪,即使是具有強健性能力的男性也可能偶爾遭遇性的挫折,在這種情況下,雙方應坦然面對,相互理解,並積極進行調整,例如在性愛中,注意改變性生活姿勢等,有助於延長性生活時間。充分的性前戲也有助於完成告知的性生活。

  4)了解有關性常識和男女之間的性生理差異,可增進彼此的理解,消除誤會。


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