預防早洩的注意事項是哪些呢?

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摘要

  3、男性要積極的,參加戶外體育鍛煉,特別像是氣功修煉,這主要是可以,提高身體和心理的素質,增強意念的控制能力。

  早洩需要怎麼預防是所有男性朋友都十分關心的問題,因為近代早洩的發病率非常高,很多幸福的家庭都因為男性早洩而造成關系家庭破裂,但是怎麼做才能防止男性患早洩呢?下面avseo.net就為大家介紹一下早洩的預防方法都有什麼。

  1、首先,男方如果患有早洩,女方一定要體貼,不要說一些刺激的話,來加重男方的心理壓力。這樣會讓治療產生一定的副作用。

  2、男性多吃一些具有補腎固精作用的食物,像牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實、栗子等等。

  3、男性要積極的,參加戶外體育鍛練,特別像是氣功修煉,這主要是可以,提高身體和心理的素質,增強意念的控制能力。

  4、生活中要戒除自慰習慣,還要盡量避免發生婚前的性行為。

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  5、男方要注意調整自己的情緒,去除因為擔心女方會懷孕,或者是擔心自己性器官太小、性能力不夠等,而引起的緊張、自卑和恐懼心理。性生活時一定要做到放松。

  6、陰虛火亢型早洩的人,不要吃過於辛熱的食物,像羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等,避免加重病情。

  7、不要縱欲,不要疲勞之後進行性交,不要勉強交媾。

  看了上述資料相信您現在也應該知道要怎麼預防早洩了吧,男性在平時一定要注意性生活的規律,多吃補腎的食物,還有就是多運動,提高身體素質,還有戒除自慰的習慣,不能過度縱欲,只有做好了預防措施才能避免患早洩。

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