預防早洩要從哪些方面入手?

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摘要

  3、調整自己的情緒,消除因為擔心女方會懷孕,或者是擔心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時要做到放松。

  很多的醫生指出,早洩無論對男性朋友本身也好,還是對於整個家庭也好,都是危害特別大的疾病。很多人礙於面子問題,總是畏畏縮縮地,不願意讓醫生明明白白症狀到底是到哪一種程度,這是最不好的一種行為,而且對自己是最不負責任的。那麼,我們男性朋友肯定是不願意得這種疾病,那又有哪些方面可以去預防呢?

  1、積極的參加戶外的體育鍛練,特別是氣功的修煉,主要是可以提高身體和心理的素質,增強意念的控制能力。

  2、要戒除自慰的習慣,以免發生婚前的性行為。

  3、調整自己的情緒,消除因為擔心女方會懷孕,或者是擔心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時要做到放松。

  4、不要縱欲,不要疲勞之後進行性交,不要勉強交媾。

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  5、男方如果患有早洩,女方要體貼,不要說一些刺激的話來加重男方的心理壓力。

  6、多吃一些具有補腎固精作用的東西,例如牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實、栗子等。

  7、陰虛火亢型早洩患者,不要食用過於辛熱的食品,例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等,避免加重病情。

  8、避免自慰,節制房事,有利於防治早洩。曾有人主張,在性交發生早洩後幾小時再次性交,利用前一次性交後的抑制狀態來延緩射精,治療早洩,但畢竟妨礙健康,不可常用此法。進行適當的文體活動,如聽音樂,鍛練身體,調節情操,增強體質,有助於防治早洩。

  9、戒酒,避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品,增強體質。

  其實,說得明白一點的話,早洩這種病是夫妻兩個人的事情,沒有良好的性生活都是會影響到我們家庭的幸福。當然,做好早洩的預防措施是最好。但世界上都是有意外的發生的。如果,男性是得到了這疾病的話,我們醫生建議都是,夫妻兩人一起來正面地面對,是最合適的方法。

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