怎樣避免發生早洩呢

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摘要

  3、留意生活要有規律,加強體育鍛煉,如打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。

  生活中要注意預防各種疾病,養成好的生活習慣,適當鍛練,提高自身體質,這些都對預防起到積極作用,就像早洩,早洩的危害大家都了解,那麼如何避免早洩呢?這個問題成為大部分男士的煩心事,以下介紹了幾條避免早洩的建議:

  1、禁止自慰,節制房事,避免劇烈的怎麼沖動,避免用重復房事的方式來延長第二次的房事時間,這樣有損於健康,並不可取。

  2、建立美滿、健康、和諧的家庭環境。留意夫妻之間的體貼、配合,出現不射精不可相互責備、抱怨,而應找出原因,共同配合治療。

  3、留意生活要有規律,加強體育鍛練,如打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。

  4、同房前的情緒對射精的快慢有很大的影響,應該避免憂慮,激動和緊張,要樹立信心,配合治療。

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  5、留意婚前性教育和性指導。把握一些性解剖及房事生活知識,了解和把握正常的同房方法和性反應過程,不宜過度節制房事生活,因房事生活次數太少,不利於雄激素的開釋。

  醫生建議大家要關注早洩問題,做好預防工作,不要讓你的生活因為早洩而失去活力,平時可以多學習學習關於早洩的知識,了解的越多越能全面的做好預防工作,還可以跟朋友多交流,保持好心態,這是治病,防病的關鍵問題。

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