男性預防早洩的注意事項

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我們大概都知道因為早洩使很多男人感到苦惱,還會引起自卑,造成心理負擔,還會有可能影響家庭的幸福,那麼男人應該怎麼樣才能更加有效的預防早洩呢?下文是avseo.net給大家的一些建議,希望對您有所幫助。

  男性預防早洩的注意事項

  一:首讓我們來看一下早洩的原因和表現有哪些

  造成早洩的原因主要可以分為心理和生理兩大部分,隨著現在生活節奏的加快和工作壓力的增加,早洩患者人數日趨增多。從治療角度來說,臨床治療早洩目前還很難實現,早洩患者的自我心理調節是最有效的早洩治療方法。

  早洩的表現主要是,只要看到裸體甚至書刊、影視中有色情畫面就情不自禁地出現射精;以及在性伴侶雙方一接觸就射精,或性伴侶雙方的生殖器一接觸就射精,甚至陰莖抽動幾次就發生不可控制的射精。

  二:預防早洩的注意事項

  1、注重生活要有規律,加強體育鍛練,如打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。

  2、禁止自慰,節制房事,避免劇烈的怎麼沖動,男性朋友應避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時間,這樣有損康於健康,並不可取。

  3、射精時間的長短沒有統一的標準,一般認為2~6分,但更短的時間內射精亦屬正常范圍,只要雙方感到滿足就是成功,不能以時間長短來作衡量的標準。

  4、性生活前的情緒對射精的快慢有很大的影響,應該避免憂慮,激動和緊張,要樹立信心,配合治療。

  男人早洩,千萬不要自卑,要保持健康的心態,女人方面要關心和體貼男人,不要責怪。上文給我們介紹了4點關於預防男人早洩要注意的一些事項,我想肯定對廣大男性朋友有很大的幫助,大家不妨借鑒一下。

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