男性要如何預防早洩

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摘要

  2、注意婚前性教育和性指導。掌握一些性解剖及性生活知識,了解和掌握正常的性交方法,和性反應過程,不宜過度節制性生活,因性生活次數太少,不利於雄激素的釋放。

  對男性朋友來說,得到早洩不僅會使得身體受到損害,而且還嚴重影響男性的面子工程。為什麼這樣說呢?男性朋友在性生活時陰莖無法勃起或者出現陰莖勃起不堅的現象,無法正常完成性生活,使得男性在性伴侶面前很沒有面子。所以男性朋友在日常生活中要多注意預防早洩。

  關於男性早洩的預防主要要注意以下的事項:

  1、避免自慰,節制房事,有利於防治早洩。曾有人主張,在性交發生早洩後,幾小時再次性交,利用前一次性交後的,抑制狀態來延緩射精,治療早洩,但畢竟妨礙健康,不可常用此法。進行適當的文體活動,如聽音樂,鍛練身體,調節情操,增強體質,有助於防治早洩。

  2、注意婚前性教育和性指導。掌握一些性解剖及性生活知識,了解和掌握正常的性交方法,和性反應過程,不宜過度節制性生活,因性生活次數太少,不利於雄激素的釋放。

  3、夫妻合作,性交前的情緒正常與否,對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張,常常會造成早洩。性交動作幅度過大,增強刺激強度,常加速射精,所以要雙方合作。一旦出現不射精不可相互責備、埋怨,而應找出原因,共同配合治療。

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  4、夫妻雙方要正確地,學習掌握有關性的知識,了解男女之間,性反應的生理性差異,消除誤會,適當掌握性生活中的必要性技巧。

  5、處理協調好人際關系,家庭關系,以及夫妻關系,保持心情舒暢,努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍、幽靜的性生活環境。每次性交不要有緊張、焦慮心理。

  6、冷水敷睪丸法:先用冷水洗濯睪丸,或用濕冷的毛巾,包繞整個陰莖和陰囊,這樣可以使睪丸溫度降低,血流減慢,緊張消除。男方就能從容地竭盡愛撫之能事,待到女方興奮時,再徐緩地進入反應狀態,可抑制早洩。也有人以一大杯冰水下肚,來使臟腑降溫,減輕緊張。平常洗澡時,可用涼水與溫水反復刺激睪丸,可起到鍛練男子性能力的作用。

  7、改變同房時間。人們一般將性生活安排在晚上,但如果你將其改在睡醒時,身體疲勞已解除,精力旺盛,再嚼片香口膠調調情,相信同房質量會有提高。

  8、男方分散對性交的注意力,比如目光離開女方,將陰莖感覺轉移到思考其他問題,甚至數數,都將有助於延緩射精。

  以上就是泌尿科醫生介紹的關於出現早洩有積極預防,以及相關預防措施的介紹。泌尿科醫生介紹,男性早洩的發病原因比較多,尤其是過度自慰最容易引起男性出現早洩,所以男性朋友,尤其是青少年要注意盡量禁止自慰。

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