如何控制男性早洩的

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摘要

3、氣息訓練:早洩患者采用仰臥式,兩腿伸直,兩足相距100厘米左右。兩手放在兩胯旁,自然放松,兩目內視,意守下丹田,閉口,舌抵上腭。先意守下丹田2分鐘,然後開始吸氣,吸氣時收腹提肛,使陰莖、睪丸、肛門收縮同時小腹內收。此時氣由龜頭經陰莖向會陰吸,由會陰經尾閭沿脊柱向上,經大椎至百會,然後呼氣,同時以意引氣經口,連同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸氣時,手腳指用力抓緊,當氣送至上丹田後,手足放松,做3-9次。 經常做氣息訓練可以延長射精時間,緩解早洩。

不過很多的男性朋友們得到早洩這種疾病也都是感到非常的傷感,而且早洩這種疾病給男性朋友們的危害真的是非常大的,而且嚴重影響到每個女性朋友們的正常懷孕,所以很多男性朋友們也都想控制早洩,那麼如何控制男性早洩?

1、減少陰莖頭敏感性:早洩患者性交時應用避孕套,或性交前依照醫生醫囑給陰莖頭部外塗藥物,可以降低陰莖頭部感覺神經末梢感受器的敏感性,延長射精時間。

2、冷熱水交替坐浴:每晚睡前先用冷水坐浴15分鐘,再以溫水坐浴15分鐘,每日1次,可改善後尿道控制射精的能力,緩解早洩。

3、氣息訓練:早洩患者采用仰臥式,兩腿伸直,兩足相距100厘米左右。兩手放在兩胯旁,自然放松,兩目內視,意守下丹田,閉口,舌抵上腭。先意守下丹田2分鐘,然後開始吸氣,吸氣時收腹提肛,使陰莖、睪丸、肛門收縮同時小腹內收。此時氣由龜頭經陰莖向會陰吸,由會陰經尾閭沿脊柱向上,經大椎至百會,然後呼氣,同時以意引氣經口,連同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸氣時,手腳指用力抓緊,當氣送至上丹田後,手足放松,做3-9次。 經常做氣息訓練可以延長射精時間,緩解早洩。

通過以上文章內容的介紹之後大家應該都知道了如何控制男性早洩了吧,所以對於這個問題在文章內容裡也為大家做了非常詳細的介紹,而且介紹得著這些方法對於控制男性早洩的發生是非常有效果的,希望男性朋友們也一定要積極的進行訓練。

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