如何預防早洩?

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摘要

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早洩是很多男性都患有的一種常見疾病,造成此疾病產生的原因有很多。大部分男性患有此病的最主要因素是精神所造成的。早洩對於男性來講是嚴重危害男性健康的疾病,預防和護理是最關鍵的。怎樣預防和護理早洩有以下的方法:

  預防與護理八個方法

  l、禁止自慰,節制房事,避免劇烈的怎麼沖動,避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時間,這樣有損於健康,並不可取。

  2、不宜輕卒地濫服"壯陽藥"。

  3、注重生活要有規律,加強體育鍛練,如打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。

  4、射精時間的長短沒有統一的標準,一般認為2~6分,但更短的時間內射精亦屬正常范圍,只要雙方感到滿足就是成功,不能以時間長短來作衡量的標準。

  5、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響,應該避免憂慮,激動和緊張,要樹立信心,配合治療。

  6、女方要體貼、安慰、不能責難、威脅,否則反而事與願違,不利於疾病的康復。

  7、注重婚前性教育和性指導。把握一些性解剖及性生活知識,了解和把握正常的性交方法和性反應過程,不宜過度節制性生活,因性生活次數太少,不利於雄激素的釋放。

  8、建立美滿、健康、和諧的家庭環境。注重夫妻之間的相互體貼、配合,一旦出現不射精不可相互責備、埋怨,而應找出原因,共同配合治療。

  要明白早洩是一個嚴重性的問題,早日預防和護理才能過上正常人的生活,不預防不護理的話,但出現早洩這種現象的時候,不僅會傷害自己,而且還會影響到自己的伴侶,所以男性們對這個問題一定要慎重。

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