男性如何預防攝護腺發炎

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所属分类:男性攝護腺
摘要

男性們平常生活壓力大,身體容易受到疾病幹擾,要注意保健,其中也有飲食保健。可多吃些微量元素多,如鋅鐵等,可增加抗體,對預防炎症起良好作用。

攝護腺是男性重要的性腺,男人如何預防攝護腺疾病最有效?患了攝護腺疾病很容易影響到男性的生育能力,所以男性朋友應積極進行治療。那麼,男性如何預防攝護腺發炎呢?

1、注意飲食:

男性們平常生活壓力大,身體容易受到疾病幹擾,要注意保健,其中也有飲食保健。可多吃些微量元素多,如鋅鐵等,可增加抗體,對預防炎症起良好作用。

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2、性生活規律:

性生活掌握一定的規律,適當排除攝護腺分泌液,另外減少自慰等壞習慣,以降低攝護腺被動充血的事情發生,保障攝護腺功能正常,這點非常重要。

3、加強鍛練:

預防疾病除了要飲食健康,生活有規律以外,還要結合身體鍛練,每天定時起床,定時休息,然後在工作與休息之餘增加運動,多活動可促進血液循環,改善組織抵抗能力,抵制炎症。

4、避免久坐:

長期坐著不活動,或是憋尿太久,經常這樣也可能會刺激攝護腺,造成不必要的嚴重危害。

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