攝護腺發炎的吃穿住行

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所属分类:男性攝護腺
摘要

飲食有益有忌立秋後,天氣轉涼,交感神經興奮性增強,使攝護腺腺體收縮、腺管和血管擴張,導致尿道內壓增加、攝護腺液的淤積加重,從而造成攝護腺疾病的頻發。

秋天,是泌尿系統疾病的高發季節。而男性攝護腺發炎是泌尿科最為常見的疾病,具有病原體種類多、發病率高、發病年限長等特點。攝護腺疾病的發病存在明顯的季節因素。由於天氣轉涼,使人體交感神經興奮性增強,攝護腺腺體收縮、腺管和血管擴張,造成慢性充血,從而使尿道內壓增加,嚴重時可引起逆流。 尿道情況的變化會加重攝護腺液的淤積,導致攝護腺疾病發作,出現尿頻、尿急、尿痛,會陰、睪丸疼痛等症狀。所以,立秋後,攝護腺發炎患者更需要好好呵護攝護腺,管好攝護腺的“吃穿住行”。

如何“吃”

飲食有益有忌

犀利士5mg每日錠成為目前唯一核准可每天服用的PDE5-I陽痿性功能障礙藥物,美國、歐盟均公告可用於治療攝護腺肥大。長期使用可以改善內皮細胞的功能,對於已經診斷必須使用PDE5-I來治療性功能障礙的病人,如果病人要求的是恢復更自然的性行為,而每日錠使用可打破原本吃藥才能性行為的預期焦慮

立秋後,天氣轉涼,交感神經興奮性增強,使攝護腺腺體收縮、腺管和血管擴張,導致尿道內壓增加、攝護腺液的淤積加重,從而造成攝護腺疾病的頻發。

秋季要讓攝護腺平平安安,多喝水很重要。建議男性要養成適量喝水、規律排尿的好習慣,注意個人衛生,補充維他命,加強體育鍛煉,增強免疫系統功 能。此 外,宜多吃具有清熱生津、養陰潤肺作用的食物,如泥鰍、百合、蜂蜜、牛奶等。尤其需要注意的是,如果發現自己有尿頻、尿急、尿痛、排尿不暢等症狀,應盡快 就醫,以免延誤病情。

另外,攝護腺發炎患者秋季飲食還有些禁忌:

1、忌辛辣刺激食物:辛辣刺激食物可使機體濕熱加重,使攝護腺充血腫脹,影響排尿,故平時應忌食辣椒、薑、咖喱、芥末、胡椒等,作調料使用,亦少放為宜。另外酒也有一定的刺激作用,使攝護腺充血而小便不利,故不宜多飲。

2、忌生冷食物:生冷食物可作為寒冷刺激,使攝護腺收縮,導致尿液流通不利,如一些冰凍飲劑,涼拌食品不宜在秋冬季食用。忌發物:攝護腺疾病患者對發物非常敏感,臨床常見攝護腺疾病患者食用發物後出現小便不通症狀。這可能是發物進入人體後,刺激機體,使已經病變的攝護腺充血、水腫而壓迫尿道所致。常見的發物有:狗肉、羊肉、雀肉、鹿肉、豬頭肉、韭菜、蒜苗等。

如何“穿”

注意局部保暖

秋季來臨,天氣也漸漸轉涼,人到中年以後,攝護腺不斷生長增大,會逐漸壓迫其包繞的尿道,將尿道壓癟,造成排尿受阻,臨床上叫做攝護腺肥大症症。據統計,51歲~60歲的男子攝護腺肥大症的發病率可達50%;到了61歲~70歲,發病率可增至70%以上。醫師表示,天氣開始轉涼後,老年人容易出現局部血液循環減少,尿道平滑肌收縮。患有攝護腺肥大症的老人病情更是容易惡化,產生尿頻、尿急、尿痛等症狀。因此,中秋過後,老年人應加強局部保暖,有條件可多泡熱水澡。

但是往往有一些追求時尚的男性,為了得到良好的形體效果,穿得較少,忽視了對攝護腺的保暖,容易引起攝護腺疾病或加重原有病情。局部保持溫暖的環境可使攝護腺和精道的腔內壓力降低,平滑肌纖維松弛,減少出口阻力,使攝護腺引流通暢。保暖還可以減少肌肉組織收縮,使攝護腺充血、水腫狀態得到恢復。

如何“住”

合理安排房事

攝護腺成熟以後,就會不斷地產生攝護腺液,而攝護腺液是精液的重要組成部分。適度的性生活可讓攝護腺液隨精液排出,有利於清除淤積於攝護腺內的有害物質,又能加速局部的血液循環,使炎症得以消退、攝護腺功能得以恢復。因此,絕大多數的攝護腺患者並不需要禁慾,也不宜禁慾,只要把握好性生活的頻率,攝護腺發炎患者也可以享受“性福”,適度行房對攝護腺的健康也大有裨益。

攝護腺發炎類型不同,房事有別。攝護腺發炎有急性細菌性攝護腺發炎、慢性細菌性攝護腺發炎、慢性非細菌性攝護腺發炎之分,種類不同,房事也就有別。醫師介紹,急性細菌性攝護腺發炎患者、慢性細菌性攝護腺發炎急性發作的患者,通常會出現發熱、乏力、會陰部墜脹、性慾下降等明顯症狀,若勉強與妻子過性生活,容易出現房事疼痛,影響雙方的性快感,加上在此期間,患者的攝護腺液中往往夾雜大量細菌、病原菌,容易經由精液傳染妻子,因此,這兩類攝護腺發炎患者可在接受科學治療、症狀得到有效緩解之後再行房事。而因支原體、衣原體、淋球菌感染等所引起慢性攝護腺發炎的患者,一般保有正常的性慾,可根據醫生意見進行適度的性生活,但由於攝護腺液中容易夾帶致病菌,因此在性生活時要正確使用安全套,以免妻子受到感染。而慢性非細菌性攝護腺發炎患者在經過科學治療後,一般病情較為穩定,無須禁慾,只要控制性生活頻率。

如何“行”

適當進行運動

秋季,對於攝護腺發炎患者,尤其是那些久坐一族,應該多運動,可以加強攝護腺發炎的治療好。

1、運動可以增強全身體質,提高全身抗病能力。同時,由於運動後改善了血液循環系統、呼吸系統功能。全身的血液循環系統得到改善後,攝護腺的血液循環也得到了改善,流向攝護腺的血液內人體自身的抗病細胞也增加,使得自身的抗病能力發揮作用。因此運動是預防攝護腺發炎最好的方法。

2、運動方法有很多種,像散步、跑步、遊泳、打網球、騎自行車和體操等。如果每周進行幾個小時的積極鍛煉,患腺體疾病的可能性就會降低。體育鍛煉能提高自身的抗病能力,可以改善血液循環情況,使腺體液分泌更加旺盛,有助於炎症消退。對於減輕慢性疾病的臨床症狀,特別是對治療腰酸脹、會陰下腹部疼痛不適及神經功能紊亂和神經衰弱等症狀都有很大的好處。

3、運動強度的選擇,需根據自己的習慣和年齡來決定,不要太劇烈,不宜做競技類體育運動,像快跑等運動。從事自行車塞和體操等運動強度相對較大的男性,患腺體癌症的幾率要比前者高。由於劇烈運動會造成腺體的充血、水腫,引起攝護腺疾病。因此,運動量的大小和運動強度都要適度,根據自身情況做有利於疾病康復的運動。

當然,除了保健調理之外,攝護腺疾病合理用藥也是非常重要的。慢性攝護腺疾病需要在專業醫生指導下規范用藥,否則可能引起耐藥發生。患者對於藥物的使用,更不能盲目,更不能隨便加量或者停藥。對於常用藥物的選擇,更要按照醫生要求從正規渠道挑選合適的藥物,比如前列康等。

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