攝護腺發炎合適的護理

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所属分类:男性攝護腺
摘要

跑步運動對攝護腺發炎的康復十分有作用,從效果來看,跑步、打球對攝護腺發炎的康復效果最好,騎自行車的效果最差,這是因為跑步能放松攝護腺及其周圍的器官,讓血液活起來。而騎自行車卻讓盆底肌肉和攝護腺同時受到擠壓,會對攝護腺造成壓迫,加重攝護腺發炎的病情。

攝護腺發炎不可怕,但也需要找到合適的方法進行護理:

一、經常跑步:

跑步運動對攝護腺發炎的康復十分有作用,從效果來看,跑步、打球對攝護腺發炎的康復效果最好,騎自行車的效果最差,這是因為跑步能放松攝護腺及其周圍的器官,讓血液活起來。而騎自行車卻讓盆底肌肉和攝護腺同時受到擠壓,會對攝護腺造成壓迫,加重攝護腺發炎的病情。

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二、多進行菊花浴:

菊花泡澡能直接作用於攝護腺發炎患部和會陰部,對於改善攝護腺功能和縮短病程有著十分重要的作用。此外,菊花泡澡還有改善男性生理功能的妙用。

三、平時多做做縮肛運動:

經常做縮肛運動對攝護腺發炎的治療康復十分有益,縮肛運動是通過肛門和直腸的收縮運動,可以直接按摩緊挨著直腸壁的攝護腺,一方面可以促進攝護腺血液循環,還有利於疏通攝護腺管,排出攝護腺液中的毒素和細菌。另一方面,攝護腺發炎患者大多有情緒波動,這種運動還能轉移患者的注意力,緩解心理壓力。

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