有效預防”腺”炎的重要措施

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所属分类:男性攝護腺
摘要

不宜過頻,但也不可沒有,一般以過完性生活第二天沒有疲勞為宜。按年齡段參考頻次如下:30歲以下,每周2~3次;31~50歲,每周1~2次;51~60歲,每月2~3次;60歲以上,每月1次或每3個月2次。

攝護腺發炎是男人的噩夢,令男人們苦不堪言。攝護腺與身體其他臟器一樣,也會生病,最常見的是慢性攝護腺發炎。所以要想保護好攝護腺,男人在日常生活中必須注意以下事情,才能擺脫攝護腺發炎的的困擾。

1、過有規律的、負責任的性生活

不宜過頻,但也不可沒有,一般以過完性生活第二天沒有疲勞為宜。按年齡段參考頻次如下:30歲以下,每周2~3次;31~50歲,每周1~2次;51~60歲,每月2~3次;60歲以上,每月1次或每3個月2次。

犀利士5mg每日錠成為目前唯一核准可每天服用的PDE5-I陽痿性功能障礙藥物,美國、歐盟均公告可用於治療攝護腺肥大。長期使用可以改善內皮細胞的功能,對於已經診斷必須使用PDE5-I來治療性功能障礙的病人,如果病人要求的是恢復更自然的性行為,而每日錠使用可打破原本吃藥才能性行為的預期焦慮

預防攝護腺肥大,需要從青壯年起開始注意,關鍵是性生活要適度,不縱慾也不要禁慾。性生活頻繁會使攝護腺長期處於充血狀態,以至引起攝護腺增大。因此尤其是要在性慾比較旺盛的青年時期,注意節制性生活,避免攝護腺反復充血,給予攝護腺充分恢復和修整的時間。當然,過分禁慾會引起脹滿不適感,同樣對攝護腺也不利。

2、常做攝護腺功能鍛煉

動作要領是深吸氣的同時用力提肛門、會陰部的肌肉等等,其作用是松馳盆腔的肌肉,同時對攝護腺做輕微的按摩,對於改善會陰部位的血液循環,促使炎症消散有好處,對攝護腺發炎的治療非常重要!

3、期到正規的泌尿外科醫院接受泌尿科專項檢查

男性朋友定期到正規的泌尿外科醫院接受泌尿科專項檢查,對於早期發現和治療攝護腺發炎具有重要的意義。另外,作為妻子的也同樣需要定期接受婦科檢查,這是因為不少攝護腺發炎患者的妻子或自身帶有泌尿系統炎症,或因為夫妻生活而引起交叉感染,所以“夫妻同檢同治”是預防攝護腺發炎及保證攝護腺發炎不再復發的重要措施。

4、了解攝護腺發炎的早期症狀

醫師強調,男性朋友應該多了解攝護腺發炎的早期症狀,並在日常生活中多關注自己的身體,一旦發現身體出現了攝護腺發炎的症狀,就應該盡快到正規的泌尿外科醫院就醫,以免拖延了治療時機,造成病情加重,甚至增加日後治療的難度。最後,治療攝護腺發炎不能“急”,切忌“見好就收”,即使攝護腺發炎的症狀明顯緩解甚至消失,也不能自行中斷治療。

5、消除攝護腺發炎的各種易患因素

如包莖和包皮過長患者應早做手術治療,有尿道感染者應徹底治療好尿道炎症。不濫用抗生素 濫用抗生素會大量殺死體內的正常菌群,造成菌群的失調,使得一些可以致病的菌群或耐藥菌群大量繁殖,從而引起攝護腺發炎或使攝護腺的治療變得困難。

6、內褲要幹爽透氣

選購幹爽透氣的內褲,不透氣的內褲將陰莖和陰囊牢牢包裹在一起,很輕易讓高溫濕潤成為病毒細菌滋生的溫床,而幹爽透氣的內褲,保持胯下長期幹爽,是預防細菌性攝護腺發炎的很重要措施,這點男性朋友不要忽視。

7、多飲水

多飲水就會多排尿,濃度高的尿液會對攝護腺產生一些刺激,長期不良的刺激對攝護腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液,還可有效稀釋尿液的濃度。

8、調節生活

應盡量不飲酒,少吃辣椒、生薑等辛辣刺激性強的食品,以避免使攝護腺及膀胱頸反復充血、加重局部脹痛的感覺。由於大便秘結可能加重攝護腺墜脹的症狀,所以平時宜多進食蔬菜水果,減少便秘的發生,必要時用麻仁丸類潤腸通便的藥物幫助排大便。

男性朋友要注意生活起居,養成良好的生活習慣,進行適當體育鍛煉,是保護攝護腺健康的很重要措施。

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