久坐不動對男性攝護腺傷害大

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所属分类:男性攝護腺
摘要

久坐容易引起攝護腺發炎,相信很多男性朋友都知道,但有的男性朋友因為工作的原因,不得不坐上半天甚至更長時間。對於需要長時間坐著工作的男性,更要對攝護腺健康有保護意識,譬如每個1小時站起來活動10分鐘。那麼,久坐不動的男性朋友們要怎麼給攝護腺減壓呢?

在現代這個社會,人們變得越來越懶了,很多時候都是在凳子上面度過的。坐著雖然舒服,但大家知道嗎?久坐是不利於健康的哦!特別是男人,男人久坐不利健康的情況比女性的還尤為明顯。大家在平常的生活中要多注意一下這些保健常識啦!

為什麼會說男人久坐不利健康呢?是不利於哪一方面的健康呢?下面告訴你男人久坐對於攝護腺發炎的影響。

久坐容易引起攝護腺發炎,相信很多男性朋友都知道,但有的男性朋友因為工作的原因,不得不坐上半天甚至更長時間。對於需要長時間坐著工作的男性,更要對攝護腺健康有保護意識,譬如每個1小時站起來活動10分鐘。那麼,久坐不動的男性朋友們要怎麼給攝護腺減壓呢?

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現在很多辦公室的椅子都是軟的,如果要經常坐著,對攝護腺的傷害會很大。因為坐在軟椅子上,攝護腺正好受到壓迫,時間一長,就會感到會陰麻木。此外,攝護腺還有一個特點是怕冷,而有的辦公室如果空調開得非常低,距離空調近的人坐久了就會感到排尿不舒服,也就是說攝護腺開始鬧脾氣了。

那麼久坐不動的男性朋友要怎麼給攝護腺減壓呢?經常坐軟椅子的話,可以墊上個硬一點的文件夾;或者側著坐,讓左臀和右臀輪流“值班”,每側“輪流坐莊”10分鐘,這樣可避免攝護腺長時間受擠壓。有攝護腺疾病的人,還要做好防寒工作,避免空調直吹是一個好辦法。另外,如果工作或會議時間比較長,限制飲水是必要的,免得會議中間憋尿,可以在臨近結束的時候,稍微多喝一些。

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