睡眠不足會讓疼痛感增加3成!透過3種行為改善有助告別全身酸痛 健康養生

睡眠不足會讓疼痛感增加3成!透過3種行為改善有助告別全身酸痛

研究團隊讓健康的年輕成年人,在實驗室裡熬夜一晚後再去照射核磁共振(MRI),發現大腦的疼痛感應區域逐漸增加,而負責調節疼痛刺激的區域卻逐漸減少。證實了睡眠與疼痛之間是會互相影響的!
進入閱讀
吃辣萬歲!一週吃 4 次辣椒 降低23%死亡風險! 健康養生

吃辣萬歲!一週吃 4 次辣椒 降低23%死亡風險!

研究人員發現,每週至少吃4次辣椒的人,比起不食辣椒的人死亡風險低23%,另外,心血管疾病死亡風險更明顯下降,死於心臟病的風險亦低40%,死於中風的風險更低超過一半,來到了60%。
進入閱讀
每天喝咖啡的好處又多一項!研究:可降低自體免疫疾病發炎率 健康養生

每天喝咖啡的好處又多一項!研究:可降低自體免疫疾病發炎率

什麼是「自體免疫疾病」?簡單來說,就是指人體自身的免疫系統太強,強到去攻擊自己的正常細胞、組織與器官的一種疾病。常見的疾病有乾燥症、類風濕性關節炎、僵直性脊椎炎、硬皮症、紅斑性狼瘡...
進入閱讀
中醫也能治流感!老婦靠中藥成功脫離呼吸器! 健康養生

中醫也能治流感!老婦靠中藥成功脫離呼吸器!

鄭勇彥指出,肺炎通常會出現發燒、咳嗽、濃痰及呼吸困難等症狀,嚴重可能引發呼吸衰竭、敗血症,甚至危及生命,醫師會依致病原對症下藥,而年長者及慢性疾病患者等是流感併發肺炎的高危險群,提...
進入閱讀
吃對了降低53%失智風險!營養師最推10大麥得食物 健康養生

吃對了降低53%失智風險!營養師最推10大麥得食物

麥得飲食共列舉的十大益腦食物,種類以及建議攝取量如下:另外,麥得飲食非常特別的地方在於,其他飲食只有建議「吃什麼」,麥得飲食則是更進一步建議有什麼東西「不要吃」。
進入閱讀
服用威而鋼要注意什麼 陽痿怎麼辦

服用威而鋼要注意什麼

服用威而鋼要注意什麼 男性治療陽痿常用威而鋼,又名藍色小藥丸,台灣引進的是由美國輝瑞製藥廠生產,而國外較為知名且便宜的比方有超級威而鋼之稱的藍P必利吉及菱形萬艾可,都屬於同是西地那非成份產品,使用威而...
進入閱讀
肝臟發現血管瘤會變成癌症嗎?養肝該這樣做! 健康養生

肝臟發現血管瘤會變成癌症嗎?養肝該這樣做!

而肝臟是血流豐富的器官,血管也很多,所以這些長出來的血管瘤如果還很小,只有 1、2 公分,看起來跟肝臟的腫瘤會非常相似;所以如果看到肝臟的陰影,也不一定就是肝臟腫瘤。
進入閱讀