睡眠不足會讓疼痛感增加3成!透過3種行為改善有助告別全身酸痛 健康養生

睡眠不足會讓疼痛感增加3成!透過3種行為改善有助告別全身酸痛

研究團隊讓健康的年輕成年人,在實驗室裡熬夜一晚後再去照射核磁共振(MRI),發現大腦的疼痛感應區域逐漸增加,而負責調節疼痛刺激的區域卻逐漸減少。證實了睡眠與疼痛之間是會互相影響的!
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陽痿是什麼病因造成的 陽痿怎麼辦

陽痿是什麼病因造成的

  造成陽痿的病因可能是精神神經因素,比如幼年時期性心理受到創傷,或新婚缺乏性知識,有緊張和焦慮的心理,或夫妻感情不和,家庭關系不融洽;或不良習慣,如自慰用力過度,因此而使陰莖的敏...
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吃對了降低53%失智風險!營養師最推10大麥得食物 健康養生

吃對了降低53%失智風險!營養師最推10大麥得食物

麥得飲食共列舉的十大益腦食物,種類以及建議攝取量如下:另外,麥得飲食非常特別的地方在於,其他飲食只有建議「吃什麼」,麥得飲食則是更進一步建議有什麼東西「不要吃」。
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預防陽痿的有效方法 陽痿怎麼辦

預防陽痿的有效方法

  1、建立良好的生活方式  吸煙、酗酒、超重、缺乏鍛煉、久坐、過食肥甘厚膩等均是本病的危險因素。所以,男性要改掉生活中的壞習慣,建立良好的生活習慣,戒煙酒、積極規律地鍛煉身體。
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常常食物吃一吃卻咬到自己?可能是這 3 點原因造成的 健康養生

常常食物吃一吃卻咬到自己?可能是這 3 點原因造成的

1. 大腦短暫缺氧 牙齒的咬合是靠大腦發號指令才發生的,要讓大腦正常運作的話,就需要足夠的血氧供應。當出現不小心咬到自己的情形時,有可能短暫性的大腦缺氧造成的,因為氧氣的不足,會讓...
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耶魯大學證實的大腦休息法!幫你整個人重開機 健康養生

耶魯大學證實的大腦休息法!幫你整個人重開機

而「深層睡眠」,其實就是大腦真的在休息的時候,那時候大腦不需要整理資訊,也不需要像工作的時候一樣,需要處理大量的事情,所以如果能在睡眠的時候增加深層睡眠的時間;或是在非睡眠的時候,...
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回想 性愛文學

回想

  那還是兩年多前,小澤入學沒多久的時候……  *********************************
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研究發現:過動兒腦內壓力荷爾蒙特別大!6個方法幫助改善內分泌 健康養生

研究發現:過動兒腦內壓力荷爾蒙特別大!6個方法幫助改善內分泌

通常會使用C-反應蛋白作為指數標準,代表身體處在發炎的狀況。而如果這個發炎出現在大腦神經,就會導致神經退化疾病,像是阿茲海默症(AD)。所以過動兒的發炎指數偏高,其實正代表他們的大...
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