女人心理壓力大想外遇怎麼辦?

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所属分类:兩性話題
摘要

  所以,平時要善於了解自己,觀察自己在什麼樣的情況下,在哪些事件和什麼樣的情景觸動下,容易產生負面的情緒,產生情緒時心裡面是如何考慮問題的,記錄諸於這樣的所思所感,了解我們內在的信念系統是如何運作的,了解我們自己考慮問題時容易走進什麼樣的死角。

  女人的情感大多細膩敏感,容易陷入負面情緒中,造成抑鬱等各種心理狀態,心理壓力過大時,對我們的身心都會造成不利的影響,甚至嚴重的還會影響到家庭和工作,所以很多人也會采用各種方法去釋放自己的壓力,想辦法讓自己的狀態回歸正軌,那麼到底哪些方法是可行的呢?

  女人如水,感性是女人的一大特色,女人喜歡享受戀愛的甜蜜,借由愛情可以讓我們體會到被人重視和成人性愛的感覺,這是女人普遍跳不掉的溫柔陷阱,因為沒有任何一段感情是可以永遠甜蜜永遠保鮮的,所以外遇絕對是我們生活中的一大迷霧,看似夢幻般美好,實則無法對症,無法根治我們的心理壓力。

  感性的女人要學會洞察一切事物的發展規律,用正確的思維觀去處理問題,日常生活中多學習,多運動,保持積極向上的心態,培養一到兩項豐富我們精神領域的興趣愛好,有自己的志同道合的朋友圈子等。這樣我們的生命狀態就會保持在一種正能量的環境熏陶中,遇事不會想要逃避,而是多去積極正面的想辦法解決。

  所以,平時要善於了解自己,觀察自己在什麼樣的情況下,在哪些事件和什麼樣的情景觸動下,容易產生負面的情緒,產生情緒時心裡面是如何考慮問題的,記錄諸於這樣的所思所感,了解我們內在的信念系統是如何運作的,了解我們自己考慮問題時容易走進什麼樣的死角。

  通過不斷的總結、反思和學習,我們有了心理壓力時,不要慌,不要害怕,要知道人的情緒、萬事萬物隨時都在變化著的,沒有過不去的坎,不要把壓力看的太重,而是仔細去體悟一下,是何人何事帶給我們壓力?帶給我們什麼樣的壓力?處在壓力狀態下的感受是怎樣的?一切的發生都從我們自己內在去找原因,為什麼同樣的事件並不會困惑每一個人呢?所以情緒的產生重點在於我們對待事情的態度,也就是我們的思想決定的。

  在很多人眼裡,愛情與面包就是兩個矛盾體,沒有面包的愛情很寒酸,但沒有愛情的面包卻又索然無味,似乎既能一手面包一手愛情的人是少之又少。其實不然,愛情和面包並不矛盾,我們都可以同時擁有它們,那要怎麼做呢?在此就“因結婚戒指與女友鬧分手,如何挽回”這個案例來分析,教你怎麼把愛情和面包有機融合。

  案例介紹:

  男子和女子相戀多年,終於確定要讓這段愛情修成正果,而組建家庭並不是一件容易的事情,求婚、訂婚、結婚……男子經濟條件有限,而女子卻在這個時候要求男子給她買戒指,否則她就要分手。男子知道彼此之間是相愛的,而這枚戒指也是應該給的,對於女子提出的分手,他想挽回這個女友,可他一時間又買不了戒指。

 案例分析:

  愛她就給她想要的。可以說,結婚是一輩子的大事,在結婚的時候能夠看到愛人為自己戴上那枚戒指是每個女人的夢想,可如果這要化作泡影,女人的心裡肯定是不舒服的。你說你愛她,你想要挽回她,你就要努力給她想要的,因為你滿足不了她還有其他人可以滿足她,如此一來,你倒顯得不夠愛她了。且不說女友是不是有些物質化,愛屋及烏,你愛她本就該愛她一切,包括好的壞的,所以挽回女友第一步你必須要明白這個道理:愛她就要給她想要的。

  好好溝通交流。沒有人真的可以做到是另一個人肚子裡的蛔蟲,即使是知己,也總有誤會的時候,所以當發生不和諧的聲音時一定要善於溝通交流。尋找一個安靜的地方坐下來,和女友面對面地討論一下這個問題,她還愛你她就不會拒絕和你交流,因為她也想解決這個問題好好和你在一起。確定她是真的想要一枚結婚戒指,也讓她知道你現在確實是沒有條件給她想要的那枚戒指,但是面包是可以賺的,愛情錯過了就再也回不來了,當她的心為此軟下來,你就要抓緊機會把面包和愛情融合起來了。

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  心理壓力的產生規律就是:事件(人物)——產生情緒——積攢壓力——解決問題——釋放情緒——釋放壓力。明白了這一點,我們內心就要堅定下來,慢慢去探索、去積累戰勝負面情緒的經驗,只要我們的生命中有了一次勝利的記憶,就會在下次面對相同的問題時,不再彷徨無助,我們會依照第一次的經驗,再次突破心理壓力,做自己心的主人!

  比如老公是木訥型、被動型的男人,很難在生活中體會到妻子的需要,妻子呢卻是感情豐富依賴型的女人,這樣的女人更喜歡精神上的交流和滿足,而被動型老公卻不善言辭,擅長於行動去表達愛,所以妻子長期的感受就是,老公無法給到自己想要的愛,自己在這個家裡快要窒息了,想要逃離這種痛苦的生活,甚至想要外遇、想要離婚等等。其實你要明白這時候讓你外遇的,往往不是真愛,這種情況作為女人,我們不是選擇去外遇,而是要學會換個角度去看問題,我們想要老公無微不至的關注甚至甜言蜜語,無非就是確定他對我們的愛,我們需要他愛我、疼我,那麼,他愛不愛我,是問題的關鍵,愛的形式可以很多種,但愛的實質一定要是真實不虛的。所以只要我們能夠從不善言辭的老公身上看到他對我們的愛的行動、愛的表達和付出,我們就要懂得感恩,心生感動,自然的就不會執著於他一定要以我想要的方式去愛我了。