滿足伴侶情緒 婚姻才能長久?

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所属分类:兩性話題
摘要

  “認為在婚姻當中幸福地過生活很容易的朋友請舉手。”一開場,張怡筠提出了這樣的問題,結果全場僅有一人舉手。

  戀愛時如膠似漆的兩個人,為什麼一走進婚姻就磕絆不斷?父母獻出無怨無悔的“愛”,為何卻換來孩子的不快和抱怨……婚姻及孩子的教育問題是現代人最大的困擾,如何才能在婚姻裡,輕松享受幸福、快樂和愛呢?

  教你走好婚姻家庭“三部曲”:

  1部曲:婚前,了解結婚兩大“心理任務”

  “認為在婚姻當中幸福地過生活很容易的朋友請舉手。”一開場,張怡筠提出了這樣的問題,結果全場僅有一人舉手。

  為什麼人們都覺得婚姻很難經營?“為什麼要結婚?這是經營婚姻前先要解決的問題。”她說,生物學家的答案是“如果不結婚,人類就會滅亡”,而作為心理學家,張怡筠的看法是,結婚是為了完成兩個心理任務。

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  第一個任務,更了解自己。很多人都說“我很了解自己啊!”比如,一些未婚女孩看到別人為了晚歸的丈夫而電話不斷時,總認為自己一輩子不會做這種事,她也是不會吃醋的。然而,等自己結婚了,可能丈夫晚回家10分鐘,第一個打電話的就是她。

  “婚前,‘我是什麼樣的人’、‘我在婚姻裡是什麼狀況’等自我認識,不一定正確。只有結婚了,和別人有了親密聯系、互動,很多深層的自我才顯現出來。”而了解了真實的自我,才能更好地處理婚姻中的問題。

  第二個任務,懂得愛人。人從小擅長“被愛”,但是一步入婚姻,就要懂得愛人,這是一個很大的轉折。“愛”簡單說是“讓你喜歡的對方感覺很好”,但為達到這個目的,你不只是要付出,有時還要妥協,甚至犧牲。

  2部曲:婚後,努力滿足對方的情緒需求

  一提起恐龍,男人們無不心生厭惡,面露鄙夷,輕者敬而遠之,重者呼天搶地……恐龍除了面目可憎之外,還是有很多優點的,如果娶來做老婆,也是不錯的選擇。

  百分之九十的可靠。在這個流行婚外情和第三者的社會,做為一個男人,肯定不希望自己的腦袋上漂浮著一塊深綠色的雲彩,那是一個男人的恥辱,這意味著你在某一方面趨於低能或無能,比如在鈔票或床頭。如果陪伴你的是一只恐龍的話,你戴綠帽子的系數雖然存在,但將大大低於其它男人。

  百分之八十的安全。報紙雜志上天天都有這樣那樣的事情發生,作為一個女人的老公,你肯定不希望自己的老婆成為色狼下手的目標,如果你娶的是一個plmm的話,恐怕除了第二條以外,你就怕她在外面被人非禮,但如果你娶一個讓人不敢正視的恐龍,相信你怕的就會是如、果她在外面非禮別人怎麼辦了。別的不說,起碼你也要相信色狼的眼光,至於為什麼不是百分之百的安全,那是因為我們不排除色狼中也有饑不擇食的。

  百分之七十的舒適。在女人最重要的外貌上不能向悅目看齊,那就在賞心上大做文章,這是恐龍的一大特點,不論是廚藝還是理財,恐龍在這些方面要大大強於相貌出眾的女子,累了,給你按摩,餓了,給你美食,善良體貼……恐龍一般都能把內心的美發揮的淋漓盡致,除了你的眼睛因為先天原因照顧不到,嘴巴鼻子耳朵胃等都完美得讓你無話可說。

  百分之六十的保值。一個美女在二十歲和三十歲的價值可以用高臺跳水來形容,江山折斷英雄腰,歲月催盡紅顏老,在超過二十五歲以後,美女貶值以質量乘以重力加速度來計算,等到三十以後,她也就落地了。而恐龍則不然,一個二十歲的恐龍和一個三十歲的恐龍沒有太大的區別,在某些方面還有所升值,比如溫柔體貼等。

  “到底怎樣經營一個幸福的婚姻呢?其實,處理夫妻關系和處理所有人際關系一樣,我必須給對方想要的,而他(她)必須給我想要的,這才能維持天長地久。”張怡筠說,究竟他(她)想從婚姻中獲得什麼呢?

  對男人而言,能力獲得肯定、才華獲得欣賞、努力得到感激,是他們渴望從婚姻裡獲得的三大情緒需求。

  因此,當妻子的一定不要攻擊男人的能力、傷害他們的自尊心;在評價丈夫的才華時,千萬別把經濟實力當成唯一標準,男人的責任感、興趣愛好等都是評價男人才華的重要方面。

而女人在婚姻裡又有什麼情緒需求呢?

  一是常常被關心。女人最在乎的是她的情緒是否被人了解,做丈夫的每天要關心妻子的心理狀態,比如,問一句你今天過得好不好?比什麼物質獎勵都體貼。

  二是被愛的肯定。每個女人都希望得到丈夫喜歡自己的肯定,於是不斷詢問“你愛我嗎”?如果男人懂得女人心,采取“反守為攻”的策略,主動進行“我好想你”等愛的表達,能更好地滿足女人這一情緒需求。三是想法受到尊重。剝奪女人感受的權利,是男人最糟糕的做法。

 然而,婚姻並非風平浪靜,一旦遭遇矛盾,該如何處理呢?

  “這需要夫妻雙方在矛盾發生前,多進行感情投資;矛盾發生後,盡量降低對彼此的傷害。”張怡筠說,傾聽對方說話,每當對方說話時,及時回應,把眼睛投向對方,是個很好的情感投資方式。尤其是在對方情緒糟糕時,用語言重復對方的話語意思,可以讓對方清楚地了解你懂了,這能幫對方平復心情,增強婚姻的幸福感。

  感情投資的另一方式是,不斷肯定對方。這種肯定不是不著邊際的稱贊,而是對對方的人格特質和對方對家庭付出的認可。

  另外,夫妻間可以培養一些相互依賴的儀式,讓對方為你做一些自己就能完成的事,比如剪指甲、洗完澡後拿衣服等,能增進夫妻間的親密感。

  而一旦夫妻發生矛盾了,則要盡量減少傷害。做到不人身攻擊、不翻舊賬、不逃避。

  3部曲:升職父母,培養高情商的孩子最重要

  什麼東西能確保孩子的未來開開心心、無憂無慮?不是金錢,不是學歷,而是高情商。

  張怡筠說,情商是自我了解的能力、調整自我情緒的能力、了解他人的能力和發揮技巧創造雙贏能力的總稱。